成功來自於你的習慣的定義

　　如果習慣於說空話，最可敬的人也會失掉尊嚴。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　:為睡覺做準備。

　　不少人因工作繁忙都有慢性睡眠不足的問題。因此，不少成功人士都把充足的睡眠放在第一位。這對工作狂來說是個不小的挑戰。解決方法通常是定點睡覺，很多專家稱這是健康睡眠的有力保證。

　　:閱讀。

　　專家稱閱讀是很多成功人士睡前必做的一件事情。不少成功人士都會抽出時間在睡前閱讀，而且雷打不動。這不僅是為了補充商業知識或是獲得靈感，而且很多成功人士認為瀏覽各類資訊能夠激發創造力，給生活帶來激情。

　　:睡前保持積極的心態。

　　很多人容易在睡前回想自己當天做的不太順心的事情，覺得自己能做的更好。不管當天情況有多糟，成功人士都會盡量避免悲觀的自言自語，因為這隻會增加壓力。記住，花些時間回想當天積極的事情，哪怕數量不多或是間隔的時間太長。

　　:展望未來。

　　職場專家林·泰勒指出:“很多成功人士睡前會花幾分鐘想象一下自己正在做的專案取得成功的畫面。對於大多數人來說，這不是一項任務或練習，而是堅定信心自然流露的表現。”

　　:從工作中抽離

　　真正的成功人士臨近睡覺之前絕不會工作。他們不會一直檢查郵箱，不會思考和工作有關的問題。在回覆完最後一封郵件之後，上床之前，給自己留出一定的緩衝時間吧。

　　:抽些時間陪陪家人。

　　抽出時間和你的夥伴，孩子交談非常重要。也不要忽略了你的寵物狗。成功人士通常都會這麼做。

　　:冥想。

　　不少成功人士睡前會做十分鐘的冥想。高管培訓師戴爾就說，冥想是幫助放鬆身體、平靜心靈的好方法。

　　:回想當天。

　　很多成功人士在睡前會回想或是寫下當天發生的事，尤其是令他們感激的事情。寫一篇“感恩日記”能夠提醒人們當天在生活各方面取得的進步，這讓人們在迎接挑戰的時候更有動力。

　　:列一張計劃清單。

　　對成功人士來說，拋開紛擾以獲得好的睡眠至關重要。這時候，他們通常會列一張計劃清單，寫清楚明天要做的事情，這樣睡覺的時候就不會一直想著這個問題了。

　　成功來自於你的習慣的故事:

　　科大少年班的學生，他們智力超群，在談到自己成績優異的原因時，都強調自己具有良好的學習習慣。13歲進入科技大學的周峰，認識漢字、記憶英語單詞，每天都是10個，即使走親訪友也不間斷，就這樣在一年內他便分別記住了3000多個漢字和英語單詞;周峰學習時一心一意，自覺性強，從不需要別人的提醒，更不需要他人的強制，他學習時全神貫注，從不開小差，精神略有溜號，便立即自我調整。這些都得益於他自動養成一心向學、專心專心致志的良好習慣。

　　1978年75位諾貝爾獎獲得者聚會巴黎，有人問他們：“你在哪裡學到了你認為最重要的東西?”白髮蒼蒼的學者出人意料地回答：“在幼兒園。”又問：“在幼兒園您學到了什麼?”學者回答：“比如，把自己的東西分一半給小夥伴們，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊;飯前要洗手;午飯後要休息;做了錯事要表示歉意;自己的事情自己做;學習要多思考，要仔細觀察大自然。我認為，我學到的全部東西就是這些。”科學家普遍都認為在學校養成良好習慣讓他們終生受益。

　　偉大領袖毛澤東青少年求學時常常把書籍拿到鬧市上去讀，培養鍛鍊自己專心學習的意志力;偉大的革命導師列寧連坐在理髮店排隊等候理髮時都要閱讀一會報紙;雷鋒在汽車啟動前都要讀一會名人著作，並且堅持每天寫日記;我們敬愛的溫講話時引經據典，妙語連珠，就是因為他在大學讀書時把的時間和精力都用在涉獵群書、廣泛閱讀上。

　　托爾斯泰六七歲開始，就養成了寫日記的好習慣，把每天有趣的是記下來。九歲的時候，他專門記了一本《外祖父的故事》，裡面記滿了外祖父打仗時的非凡經歷和有趣故事，他還喜歡收集激勵自己的名言警句，記了滿滿一本子，後來收集名言警句也成了他一生的習慣，逐漸發展到把自己關在書屋裡，終日與書為伴，專心讀後，最終開始自己創作。豐富而深厚的積澱使他的文學作品傳到各地，感動了一代又一代人。因此說，好習慣成就好人生。