籃球有哪些基本知識及規則

　　籃球是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的對抗性體育運動，籃球運動也具備有一定的基本知識。以下是由小編整理的籃球知識普及的內容，希望大家喜歡!

　　籃球的起源

　　1891年12月初，籃球運動在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會國際訓練學校***後為春田學院***，由該校的體育教師詹姆斯奈史密斯博士發明，在二百多個國家流傳著，而且至今美國籃球還譽滿全球。為了紀念奈史密斯博士發明的籃球的功績，在春田學院校園內修建了美國籃球名人館—詹姆斯奈史密斯紀念館。

　　籃球運動的發展

　　起初，將兩隻桃籃別釘在鍵身房內看臺的欄杆上，桃籃上沿距離地面3、04米，用足球作比賽工具，每次投球進籃後，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。

　　到1893年，形成近似現代的籃板、籃圈和籃網。最初的籃球比賽，只需雙方參加比賽的人數必須相等。比賽開始後持球者可以抱著球跑向籃下投籃。

　　1892年，奈史密斯制定了13條比賽規則，主要規定是不準持球跑，不準有粗野動作，不準用拳擊球;比賽時間規定為上、下半時，各15分鐘;對場地大小也作了規定。上場比賽人數1893年定為每隊上場5人。

　　1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國製定了全國統一的籃球規則，並有多種文字出版，發行於全世界，成為世界性運動專案。1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽專案，並統一了世界籃球競賽規則。

　　1952年和1956年第15、16屆奧運會的籃球比賽中，規定一個隊控制球后，必須在30秒內投籃出手。1977年增加了每隊滿10次犯規後，在防守犯規時罰球兩次，防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規後罰球的規定縮減到8次。規則的改變對籃球比賽的攻守速度，促進了籃球技術水平的迅速提高。

　　籃球場主要位置介紹

　　控球后衛***PG*** 是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。

　　得分後衛***SG*** 以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，他的外線準頭與穩定性要非常好。

　　小前鋒***SF*** 乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。

　　大前鋒***PF*** 在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。

　　中鋒***C*** 顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。

　　籃球基本規則

　　基本規則一：

　　1、比賽方法一隊五人，其中一人為隊長。比賽分前、後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行延長賽，直至比出勝負為止。

　　2、得分種類球投進籃框經裁判認可後，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。

　　3、進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

　　4、選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。

　　5、罰球罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後 5 秒內要投籃。

　　基本規則二：

　　30秒鐘規則 ---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手***NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒***。

　　10秒鐘規則 ---球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場***對方的半場***。

　　5秒鐘規則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手、FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手***NBA規則中為10秒***。

　　3秒鐘規則 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況。

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