中暑急救和預防方法

　　隨著夏季的臨近，應提早學習和掌握一些預防中暑和應對中暑的舉措，避免夏季出現中暑不會束手無策。那麼發生中暑如何急救?怎樣預防中暑的發生?下面就是小編為大家整理的關於中暑方面的急救和預防方法，供大家參考。

　　一般中暑的處理方法

　　給患者降溫，應儘快將患者移至清涼的地方，用涼的溼毛巾敷前額和軀幹，或用溼的大毛巾床單等將患者包起來，用電風扇或您手扇使其降溫。注意：不要用酒精擦其身體，不要讓其進食或喝水。

　　處理嚴重中暑的急救措施

　　先將患者移至清涼處，讓患者躺下或坐下，並抬高下肢。用涼的溼毛巾敷前額和軀幹，或用大的溼毛巾，溼的床單等把患者包起來。用電風扇，有涼風的電吹風或手扇動以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞嚥均無困難，可以讓他喝鹽水***每100毫升加鹽0.9克***，注意：不要喝酒或咖啡。如果患者病情無好轉，應送醫院急救。

　　中暑的臨床表現

　　1、先兆中暑：是指在高溫環境中一段時間後，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。這種中暑短時間休息即可恢復。

　　2、輕症中暑：指除以上症狀外，還發生體溫升高，面色潮紅，胸悶、面板乾熱，或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。

　　3、重症中暑：也稱熱衰竭，表現為：面板涼，過度出汗，噁心，嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗後抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等症狀。

　　中暑的預防方法

　　1、充足的睡眠：合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。

　　2、科學合理的飲食：吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。

　　3、做好防晒措施：室外活動要避免陽光直射頭部，避免面板直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。

　　4、合理飲水：每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0。3%-0。5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。

　　中暑的相關資料

　　根據我國《職業性中暑診斷標準》***GB11508-89***，中暑分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。

　　先兆中暑、輕症中暑者口渴、食慾不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，噁心及嘔吐，心悸、臉色乾紅或蒼白，注意力渙散、動作不協調，體溫正常或升高等。

　　重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

　　熱痙攣是突然發生的活動中或者活動後痛性肌肉痙攣，通常發生在下肢背面的肌肉群***腓腸肌和跟腱***，也可以發生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴重體鈉缺失***大量出汗和飲用低張液體***和過度通氣有關。熱痙攣也可為熱射病的早期表現。

　　熱衰竭是由於大量出汗導致體液和體鹽丟失過多，常發生在炎熱環境中工作或者運動而沒有補充足夠水分的人中，也發生於不適應高溫潮溼環境的人中，其徵象為：大汗、極度口渴、乏力、頭痛、噁心嘔吐，體溫高，可有明顯脫水徵如心動過速、直立性低血壓或暈厥，無明顯中樞神經系統損傷表現。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程，治療不及時，可發展為熱射病。四

　　熱射病是一種致命性急症，根據發病時患者所處的狀態和發病機制，臨床上分為兩種型別：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環境下內源性產熱過多***如炎熱天氣中長距離的跑步者***，它可以迅速發生;非勞力性主要是在高溫環境下體溫調節功能障礙引起散熱減少***如在熱浪襲擊期間生活環境中沒有空調的老年人***，它可以在數天之內發生。其徵象為：高熱***直腸溫度≥41℃***、面板乾燥***早期可以溼潤***，意識模糊、驚厥、甚至無反應，周圍迴圈衰竭或休克。此外，勞力性者更易發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。