冬天嘴幹常見原因有什麼妙招

　　冬天由於天氣乾燥缺水，人們的嘴脣很容易出現乾裂的現象，那麼，冬天嘴幹有什麼妙招?以下是小編收集整理的關於冬天嘴乾的原因和妙招，希望對你有幫助。

　　冬天嘴幹常見原因

　　1、用嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴脣水分流失，可試塗潤脣膏或者避免用嘴呼吸。

　　2、環境因素。特別是在乾冷的冬季，嘴脣若在無保護情況下長時間處於強風中，就很容易開裂。

　　3、過敏。如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。

　　4、缺乏維生素。某些維生素對保持嘴脣健康狀況很重要，包括維生素A、B、C、B2及E等。若每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物也會嘴幹。

　　5、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致面板乾燥、刺癢等，冬天應儘量少用這類牙膏。

　　6、柑橘水果。柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。

　　冬天嘴幹有什麼妙招

　　1、多喝開水

　　天氣乾燥，身體內外都是比較缺少水分，充足的水分對於整個人體的內部機能有很大的作用。戴口罩雖然能夠保持嘴脣的溫度和溼度，可以在避免風吹日晒對嘴脣的刺激。

　　2、脣膏和蜂蜜

　　在嘴脣乾燥沒有蛻皮的時候，需要及時進行脣膏溼潤。如果是在開始蛻皮或是出血就需要停止使用脣膏，這個時候需要用棉籤在嘴脣上塗抹一些家庭裡面的植物油或是蜂蜜。這樣能夠保持嘴脣的溼度和乾燥。或者是在睡前塗抹一些橄欖油在你嘴脣上吸收半個小時，然後進行擦乾淨;作為日常的護理。

　　3、補充維生素

　　維生素的缺乏也是導致嘴脣乾燥的重要原因之一，冬季的新鮮蔬菜比較少;容易造成維生素的缺乏，導致了嘴脣粘膜的細胞的健康和維生素的密切聯絡。在飲食上多吃富含維生素的冬瓜、黃瓜、竹筍、白蘿蔔。這些食物能夠補充所需的維生素，同時以動物肝臟、腎、維生素B2等多種食物進行補充營養。

　　4、去角質法

　　乾燥的氣候讓我們的嘴脣變得乾燥，讓人討厭的脣紋會讓人顯的更加老，加上粗糙不堪的死皮。很多時候我們塗上脣蜜時，會發現嘴脣的顏色並不好看，和脣蜜的顏色相差很大。甚至會出現裂縫，和脫皮現象。這些都是脣部角質在作怪。所以脣部去角質是非常必要的。

　　5、脣部按摩

　　定期給脣部按摩可以減少嘴脣的皺紋:用食指和大拇指捏住上脣，食指不動，用大拇指來按摩上脣;再用食指和拇指捏住下脣，大拇指不動，輕動食指來按摩下脣。

　　冬天嘴脣乾裂如何護理

　　1、保護脣部的溫度和溼度，出門帶口罩，避免寒風的侵襲。

　　2、利用滋潤的東西保護嘴脣。可以塗少量的麻油、甘油或油分的潤脣膏，蜂蜜具有很好的保溼嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄的塗在嘴脣上20分鐘。

　　3、平時多注意飲溫開水，注意膳食平衡，多食用含維生素豐富的新鮮水果和蔬菜，如：梨、豆製品、白菜、白蘿蔔、西紅柿，另外牛奶動物的肝、腎、心都含有豐富的維生素。

　　4、避免用手撕裂脣部幹屑，可用棉籤或小剪刀代替。不要用過敏的化妝品塗於脣部，對陽光有過敏者可戴太陽帽。

　　5、忌菸酒辛辣等刺激物質，保持心情的平靜歡樂。如果發生開裂，可先用溫水洗淨脣部，然後用金黴素軟膏3-4次每天。

　　6、利用按摩的方法按摩嘴脣。只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。