高考女生注意事項

　　不管是考生家長還是女生本人，都怕高考正碰上“倒黴期”，萬一出現痛經，就可能攪亂心情並影響成績。那麼，在事情不可避免的情況下，作為考生和家長，又該怎麼做呢?接下來，小編為你分享。

　　：高考女生平常心看待痛經

　　月經來潮對女性來說是一件很重要的事，它受神經系統調節，精神過於緊張會導致內分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕高考前後來月經，就越是躲不掉它。

　　婦科專家建議：考前的女孩子要儘量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣，遇上了就善待它，順其自然就好。

　　：高考經期女生飲食注意事項

　　考生經期前不要吃冷飲，不要衝涼水澡，不用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解症狀。如果考生在月經前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素，像B族維生素、鉀和鎂等。

　　婦科專家建議：女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶***牛奶中含鉀多***，並在奶中加一勺蜂蜜***蜂蜜中鐵含量豐富***。對於有痛經史的考生，建議首先去醫院檢查，瞭解造成痛經的原因，再根據醫生的建議做相應的治療。民間流傳著很多治療痛經的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水，這種方法很有效。此外，喝薑湯也能達到緩解痛經的效果。

　　Tip：避免考期經期相遇，萬不得已的情況下，有的考生想要服用藥物來使月經提前或推後，也是可以的。一般口服安宮黃體酮，每天一次，每次5片，連續吃，一直到考試結束後停用即可，3天后月經會來潮。當然也可以注射黃體酮，每天10毫克，也是連續打到考試結束後停用。但由於這樣做是強行打亂排卵週期，因此並不提倡。

　　高考時的注意事項

　　1、準備充分 從容淡定心中有數

　　記住每場考試的進場時間***語文科8：30，數學科2：40，綜合科8：40，英語科2：30***，準時進入考場，以免因為遲到而造成不必要的慌張;去年開始，高考考場內不掛時鐘，考生須準備一塊無顯示數字的手錶***機械錶或石英錶***;除了英語科、文科數學及生物科外，其它學科都設有選作題，建議考生在考前五分鐘的閱卷時間內先確定要選作的題目，並在開考後首先填塗選作題對應的序號，以免漏塗造成遺憾;對於需要作圖的題目，建議先用鉛筆畫圖，確認無誤後再用黑色簽字筆描清楚，否則試卷掃描時圖形會顯示不清。

　　2、調節心態 沉著應戰果斷抉擇

　　中國科學院心理研究所教授、博士生導師、曾出版過25本高考相關書籍、訪談過400多位高考狀元的高考研究專家王極盛用這樣一個公式總結高考規律：高考成功=實力+心態。“掌握和運用知識的水平是高考成功的硬體，考生心態調節是成功的軟體，實力和心態同等重要，缺一不可。面對高考，心態調節最為關鍵。”王極盛曾進行過一項研究，對20個影響高考成功的因素進行排名，結果證明，考試心態在高考成功中佔第一位。

　　考生不要因試卷的難度而影響情緒，高考狀元最佳學習法告訴我們：人難我難不畏難，人易我易不大意。考試時要先易後難，要能夠“狠心”跳過難題，立刻投入到後面的解題中去，做到沉著應戰，果斷抉擇。

　　3、科學審題 理解題意減少失誤

　　首先要認真讀題，理解題意，摸清命題者的用意，特別是題中的一些關鍵詞，要加以標註，以加深印象，不要小看題幹中的每個隱含條件和細節，對於簡單題的審題也一定要非常仔細，不要以為是做過的題型，想當然、靠經驗推斷，這樣往往就會掉入命題者所設定的陷阱中去。

　　審題時還要防止錯看或漏看，如數學科考試中常常把條件“x=0”看成“x軸”，把“極值點”看成“極值”，把“等比數列”看成”等差數列”等，結果大相徑庭。還有明明是兩小題只答其一，明明是兩問只答一問，要儘量避免諸如此類的審題失誤。

　　4、規範書寫 過程清晰表達準確

　　值得注意的是：一模一樣的答卷內容，字跡工整與字跡潦草的兩份卷面，高考評卷下來的總分分差可能會高達30分甚至更多。卷面書寫不要求非常漂亮，但工整有序是必要的。

　　除了心態，書寫也是最容易導致非智力失分的因素。特別是文科考生，答題書寫量很大，有時字跡潦草不清，如果涉及得分點，很可能因此而扣分。

　　答題時如需要對答案進行修改，可用修改符號***“═”***將需要修改的答案劃去，新答案書寫在劃去答案的上方或下方，但也不能超出該題答題區域的黑色矩形邊框。

　　解答題解題過程不僅要求正確，而且還要簡潔和規範。規範就是對每一種型別的問題解答的格式，要求講究嚴密完備。從解題的嚴密性和完備性角度來說：一個清晰的解題過程是智者邏輯思維的獨白，也是展示一名學生知識的底蘊。

　　答題過程要整潔有序、邏輯思路清晰、概念表達準確、答出關鍵語句和關鍵詞。比如要將你的解題過程轉化為得分點，主要靠準確完整的語言表述，這一點往往被一些考生忽視，因此，卷面上大量出現“會而不對”“對而不全”的情況。

　　如立體幾何論證中的“跳步”，使很多人無謂失分，代數論證中的“以圖代證”，儘管解題思路正確甚至很巧妙，但是由於不善於把“圖形語言”準確地表述為“文字語言”，儘管考生“心中有數”卻說不清楚，因此得分少。只有重視解題過程的語言表述，“會做”的題才能“得分”。

　　5、高考時的注意事項：合情推理 方法多樣不拘一格

　　選擇題不必“小題大做”，可用直接法、排除法、特例法、具體問題抽象化、抽象問題具體化等多種方法，既快又準，可為後續題目贏得更多的時間;

　　填空題只要求寫出結果，解題時，要有合理的分析和判斷，要求推理、運算的每一步驟都正確無誤，還要求將答案表達得準確、完整，合情推理、優化思路、少算多思將是快速、準確地解答填空題的基本要求;

　　解答題會做的題目當然要力求做對、做全、得滿分，而更多的問題是，對不能全面完成的題目如何多得分。整道題放空白是最不可取的做法。常見的兩種方法是：

　　1.缺步解答：對一個疑難問題，確實啃不動時，一個明智的解題策略是：將它劃分為一個個子問題或一系列的步驟，先解決問題的一部分，每進行一步就可得到這一步的分數。比如從最初的把文字語言譯成符號語言，設出應用題的未知數，設出軌跡題的動點座標，依題意正確畫出圖形等，都能得分。

　　2.跳步解答：解題過程卡在一中間環節上時，可以先承認中間結論，往下推，如能得到預期結論，再回頭集中力量攻克這一過渡環節。若因時間限制，中間結論來不及得到論證，就只好跳過這一步，寫出後續各個步驟。另外，若題目有兩問，第一問不會做，可以把第一問作為條件，完成第二問，這都叫跳步解答。

　　6、學會遺忘 轉換思維會的做對

　　當一門考試結束後，考生最好不要跟熟悉的同學、老師過多交談，尤其避免通過各種辦法核對答案的情況。建議考生要學會遺忘，無論自己發揮得好壞，儘量做到考完一科忘一科，最好是考後回到休息室時，花上10分鐘左右做幾道下一學科的練習，把思維儘快轉換到下一科的考試科目上。

　　只要把自己會做的題目都做對了，就是考試的最大成功!