速讀中的一目十行
全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的資訊內容處理：其中右腦主要是對圖形和影象進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等等非形象化的資訊。下面是小編為大家整理的關於和一目一頁，供大家參考和學習。
一目十行就是指每次眼停的時候能夠攝取好幾行的文句，並不是說就肯定是十行。這是一種高階的面式閱讀法。一目十行並不是之那種缺乏理解而泛泛瀏覽，不帶有任何識記任務的閱讀方式，而是在快速閱讀的同時獲得快速的整體理解，並能清晰的理清文章的脈絡，獲得書本或者文中主要意義的探測性閱讀。一個人的知識越豐富，他的理解能力就越強，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不認真讀書，其實，一目十行作為一種速讀技術是需要經過嚴格的訓練的，包括視幅的訓練，思維的訓練，理解的訓練等等。
一目十行有兩種形式：一種是眼球的快速轉動，從而在多行文字中快速的移動攝取資訊。這適合於視幅狹小的人使用。第二種，是一眼就同時看多行文字，並同時理解。這是通過擴大視幅單位進行的，適合視幅寬的人使用。無論哪種方法，都比逐字閱讀有利，以達到整體理解，其基礎是大腦的快速運轉並和文字理解相適應。
一目十行常常運用於精讀前的初讀階段，用作對讀物的整體瞭解，從而明確關鍵資訊的位置和作者的寫作脈絡，方便第二次的記憶和精讀。另外也常常用於尋找有用資訊的掃讀和判斷是否有閱讀價值以及消遣式閱讀。
一目一頁閱讀法，是眼睛在書面上做一次或者兩三次停留，就可以迅速獲知文字內容大意的速讀法。這是真正的“速讀”，整頁文字盡收眼底，是的完美形式，也是速讀的最高技巧。想要達到這個境界需要很長時間的艱苦訓練和實踐。
一目一頁的閱讀法，適用於專業書籍或者文章有共同論題的讀物，選出共同的專案;還適用於淺顯容易的讀物，或者預習，複習功課，尋找參考資料，以及閱讀消遣式的小說，報紙，刊物等等。
一目一頁並不是嚴格的就是每次眼停攝取一頁，一頁上面就一個視點，有時候一眼一段的閱讀方法也接近於一目一頁。
無論是一目十行還是一目一頁，我們一直在強調，它是一種閱讀技法而絕不是那種走馬觀花，閱讀的同時也能同時理解，功力高的人還能記憶一些細節的東西。但是也不能把一目十行和一目一頁神話，那種“一目十行，過目不忘“只是傳說。
下面小編再為大家介紹關於快速閱讀前的準備步驟，供大家參考和學習。
我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這裡有一些需要預先完成的步驟。
1、消除所有干擾因素。
除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?***OK OK, 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調聽著背景音樂他們會“學得更好”。
你可以繼續這麼認為，但這是錯誤的。可能你會“喜歡”這種方式，但你並沒有學得更好。任何可能佔據你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”裡降低!如果你願意騙自己的話那就繼續吧，但如果你真的願意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。***
2、問你自己：我的目的是什麼?
為何讀這本書?它屬於哪類作品?傳統作品或是用來消遣時間的虛構作品?為何要匆匆地讀完它?像吃悠閒晚餐一樣，坐好後一口一口地慢慢品嚐，在大腦中慢慢將這些可口的段落反覆思考。或是某門課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。
想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試?也許是為了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要為他寫一篇書評。最後還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧?在你開啟書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。
3、先來個10分鐘的瀏覽。
花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這麼做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來，在將所有內容重新置於一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然後瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁並看看能否從該頁瞭解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的註釋、圖表***很重要***，並粗略地閱讀完全不章節的標題。
至到你找到了關鍵章節。一些出版商曾經這樣說***當然是私下裡***：一本書就是一個簡單並且主要的章節再加上一打其他填料章節。如果真是這樣，我們需要找到這個章節。
4、閱讀關鍵章節。
使用後面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續閱讀然後在開始之前瞭解它的中心思想。
一旦讀完關鍵章節，你就可以接著讀完剩下的內容。按照從第一章至最後一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。