挫折勵志演講稿

　　人生道路不可能一帆風順，有許多困難與挫折。關鍵是你自己用什麼態度看待它。豈能盡如人意，但求無愧於心無愧於自己。今天小編主要給大家分享，希望對你們有幫助!

　　尊敬的老師，同學們：

　　大家好!每個人都會有失敗的時候，受到挫折的時候。面對挫折，心情低落，似乎自己站在懸崖邊上……

　　那次鋼琴考級，我準備了近一個暑假，也許正因為準備了這麼長時間，才讓我在考前坐立不安。在外面排隊，手心裡全是冷汗，剛擦完，又冒出許多來。過了許久，終於輪到我了。走進鋼琴房，一陣冷氣撲面而來，嚴肅的氣氛壓得人喘不過氣兒來。考官臉上沒有任何表情，給人冷峻的感覺。我坐在鋼琴前，突然腦子一片空白，什麼都記不起來。我呆在那裡，過了好久，才彈出第一個音符。彈琴的時候，由於手出了太多汗，很滑，所以經常彈不清楚。像過了一年，才把三首曲子彈完。我站起來，接過老師手中的卡，果然成績不好。

　　走出琴房，我一言不發，心中悶著極大的火。走過來關心我的人，我也把他們認為是嘲笑我，所以，冷漠地走開了。只留下一個人，尷尬地站在那裡。

　　回到家，隨手把成績卡一扔，就不管了。走到鋼琴旁，恨恨地看了它幾眼，走了。好像也是從那時候起，我討厭鋼琴討厭練習，更討厭欣賞。儘管我那麼羨慕人家。

　　直到去年的那次演奏會，才讓我重新開始練習。看著人家那麼用心地練，白天趁著別人睡覺起來練。我被感動了，從那時候起，我發誓一定要好好學。

　　面對挫折，不應該一直跌倒在那裡，而應該爬起來，繼續向前。

　　謝謝大家。

　　所謂挫折,指的是失敗,失意。在日常生活中,心理學上是指個人做有目的活動中遇到障礙,干擾,導致個體動機不能實現,個人需求不能滿足,消極的心態。

　　挫折是一種常見的心理現象,中學生無論是生活還是學習,在不同方面人生總會遇到很多挫折。那麼，高中生是如何面對挫折的呢?

　　首先，理解挫折是任何人都無法避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設定的目標與實際目標不一致時。

　　當一個看似微不足道的目標無法用最大的努力實現時;當自己的思想與社會相矛盾時;當他們認為合理的要求不能得到滿足時;當高考失敗時等等，這些都會產生挫折感。

　　魯迅曾經迷茫過，歌德、貝多芬也想過自殺，但他們頑強地克服了自己的沮喪和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。

　　其次，我們看到挫折並不可怕，生活中的挫折和磨難，給人打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強!有句名言說得好:“人的一生就像奔騰的洪水，不遇到島嶼和礁石，就難以激起美麗的浪花。”

　　春秋時期，越王勾踐被吳國打敗，他並不就此認命，而是臥薪嚐膽。最後，他帶領他的人民打敗了吳國。正如貝弗裡奇所言:“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”

　　因此，不要害怕挫折，事實告訴我們:只要你吸取教訓，不要被困難嚇倒，就可以重新振作，在新的起徵線上戰鬥，去奪取新的勝利!

　　最後，要善於心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折。羅曼羅蘭說:“人生是場無休止的激烈搏鬥。”所以，當遇到挫折時，你應該從以下幾個方面進行心理調整。

　　首先，學會客觀地對待自己。古人說:人貴有自知之明。要正確、全面、客觀地認識自己，瞭解自己的優缺點;有什麼成功的經驗和失敗的教訓。

　　我們應該意識到，既不誇大也不減少，實事求是地接受現實，及時擺脫挫折，消除干擾自己思想的因素，用積極、樂觀的態度對待所發生的一切。

　　第二，學會把事情擱置，忘記不愉快的情況，擺脫你已經厭倦的情況。讓時間治癒躁動的心靈，填滿心靈的創傷。

　　第三，學會轉移注意力。當你感到沮喪時，試著把你的思想、感情和注意力轉移到讓你快樂的事情上。比如唱歌、讀書、畫畫、寫作、工作……

　　第四，學會容忍。越是在挫折時，越要謙虛，寬容別人的大度。這是健康人格的關鍵組成部分之一。

　　第五，把一件事辦好。當面對很多工時，我們應該先解決一個最容易解決的問題，有了結果就會有信心，結果越大，信心就越強。

　　簡而言之，“一個真正的戰士可以操縱他的思想，克服障礙，打破障礙，向前邁進!”在人生的道路上，只有那些勇於面對挫折，不怕困難，具有堅強毅力的人，才能有希望成功，去創造更美好的明天!

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　春去秋來，那抹嫩綠終於在挫折中破土而出，長出茂盛的枝葉。那個牽著媽媽手，無憂無慮地嬉笑的時光也悄然離去……

　　每年暑假，我們一家人都會回老家度過。那年你開刀住院了，出院時已是要拔花生的時候。爸爸外出有事，我和姐姐看著出院不久的你，決定幫你一起拔，你心痛無奈的推開我們，生怕我們會怕苦怕累，可依舊未能阻止我們赤誠的心。

　　微風拂起，齧滾熱氣夾在風中撲向我們。***了擦額上的汗水，眯眼看向蒸發著大地的烈日，埋下頭繼續拔，這些花生紮根扎得又深老，我緊緊拽住花生的根部，咬緊牙關，向後猛扯，花生卻紋絲不動。我洩氣地看著它，再使勁猛地一扯，那花生被我連根拔起，我跌坐在泥土上，那拔出的泥土灑在我身上，我抖了抖衣服，甩甩膀子，向下一株邁進。

　　拔了一上午，汗水溼透了我們的衣服，黏黏地貼在我們身上，汗水已不知流了多少。你心疼地看著我們黝黑的雙手，晒紅的膀子，汗流的臉頰。我們搖搖頭繼續拔。

　　當全部拔完之時，我和姐姐身上已全是泥巴，雙手也因用力過度而起了痕跡。我感到又累又渴，你焦急地把我們推進屋內休息，而自己卻仍在收拾。

　　花開花落，芽兒成長的過程中少不了蜂圍蝶伴，我成長中也少不了母親相伴的身影。

　　每當我挑燈複習學習時，你總守護在身邊，時不時給我倒一杯熱茶，我看了你充滿血絲的雙眼，無奈地催著你休息，你總是笑著推辭：“沒事，再陪你一會兒……”

　　每當我無理取鬧地與姐姐爭吵時，你總是責備地瞪著姐姐，讓她讓著點我，然後向我寵溺的怪道：“你呀，這麼大了還吵，該懂事了!”我不滿地撅撅嘴，你無奈地搖搖頭。

　　日升日落，為媽媽分擔家務，懂事聽話的時光向我走來。那成長後的大樹也與蜂蝶共舞。在挫折關愛中成長的我，逐漸懂事，逐漸獨立……

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　第一次月考過後，我的語文只考了一百零四分，而數學和英語也未達到一百三十五分。而期中考試，我的成績竟然又下降了，我頓時驚住了，因為有很多的題目我原本都會，為什麼一到考試時就出了差錯呢?我十分迷茫，根本找不到失敗的原因，我覺得自己似乎被挫折打敗了。

　　傍晚，我獨自一人到河邊散步，夕陽將天邊染成了血紅色，讓人看了難免會產生層層憂傷。我的心情也如這殘陽一般，十分低沉。走著走著，我發現河邊上有一棵小樹，我走了過去，發現這樹上滿是蜘蛛網。這時，藉助微弱的陽光我才發現，那蜘蛛網上竟然還有一隻白色的蝴蝶。

　　我走了過去，只見它一動不動，像是死了。這時一陣微風吹過，它的翅膀竟然微微抖起來。並且，越來越強，它拼命地抖動翅膀，企圖從死亡的邊緣逃脫出來。但是，它所做的一切都無濟於事。過了一會兒，它的速度慢了下來，似乎已經筋疲力盡了。但它仍不放棄，又過了一會兒，它又開始瘋狂抖動翅膀，但一會兒工功夫，它徹底沒力氣了，停在了蛛網上。我搖搖頭並嘆了一口氣。正當我準備離開時，一陣狂風吹了過來，河面上漾起了陣陣波紋，小樹也被吹得東倒西歪。這時，蝴蝶藉助風力又開始拼命地掀動翅膀。

　　終於，在強風停止前，它逃離了蜘蛛網的魔掌，在夕陽下向天空飛去。

　　我不禁愣住了：一隻小小的蝴蝶在遇到挫折時都知道迎難而上、奮力一搏，我又有什麼理由放棄呢?

　　通過這件事，我明白了：挫折是人生的必修課。

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”這句千年古訓已流芳百世，它告訴我們只有經歷風雨才能見彩虹，只有經受各種挫折才有可能獲得成功。

　　我們不可能是一帆風順的，挫折、失敗都在所難免。沒有失敗的教訓，哪來成功的經驗?不經過一番磨礪，何談成功?不要羨慕別人多麼成功，像高高在上的雲一樣，記住，雲也是從地上升到天上的，途中可能會被樹纏住，被雨嚇住，使它備受煎熬，它經歷了各種磨難，才得以升到高空，它的高高在上是自己努力的結果。

　　我這一段時間也是很不順，幾次的數學測試成績都不盡如人意，一次次失敗讓我感到無比沮喪。每一次測試離滿分都是差那麼一點點，不是數算錯，就是題看錯，以至於我的心情一落千丈。以前那個樂觀、自信的我好像不見了，老師的鼓勵、父母的勸慰對我都無濟於事。星期六晚上，抬頭看見床頭的這句“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我心裡一下子明白了很多。這一點小小的挫折算什麼?我一定要走出來，不能被打敗，我暗暗告訴自己：“吸取前幾次的教訓，做題時再細緻一點，讀好每一道題，算好每一個數，相信自己!一定會成功的。”

　　挫折使人進步，它會告訴你什麼是堅持，什麼是成功的喜悅，會讓你收穫很多。我要在磨礪中成長。