如何加強小孩的記憶力

　　記憶力被稱為智力的倉庫，是孩子未來學習和生活的基礎，如何加強孩子的記憶力?下面是小編為你整理的加強小孩記憶力的方法，希望對你有幫助!

　　加強小孩記憶力的方法

　　1、形象輔助法

　　3歲前孩子對語詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當爸爸媽媽讓孩子記憶兒歌、故事、字母、數字等抽象材料時，要配上圖片形象、動作形象或誇張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動作，或將故事畫成連環畫，和孩子一起看著畫面講故事，這些都有助於孩子對故事的記憶。還比如讓孩子記家裡的電話號碼，可將電話號碼編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣孩子就能記得又快又牢。當然，在運用形象輔助法時，可以結合運用“聯想法”，將要記的內容想象成熟悉的形象，比如記數字，可以把每個數字想象成熟悉的形象，“1”像筷子;“7”像奶奶的柺杖……

　　2、適當重複法

　　越熟悉的事物孩子越容易記住，重複的目的在於讓孩子加深對事物的印象。故事多講幾遍，孩子可能自然而然就記住了。經常見到的事物孩子就能記住。比如，爸爸媽媽想讓孩子認識各種顏色，不必專門拿色卡進行教育，只要在日常生活中，見到什麼物品告訴孩子這是什麼顏色，這種顏色多說幾遍孩子就能記住。以認識紅色為例，當看到紅色的花時，告訴孩子：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的。”當孩子在吃紅紅的大蘋果時，告訴孩子：“孩子，你正在吃大大的紅蘋果吧?”如此，很快孩子就能認識各種顏色。

　　當然，重複的次數要適度，以孩子仍有興趣為準，當孩子對重複厭煩或已經能夠記住時就不要再重複了。

　　3、任務驅動法

　　在日常生活中，給孩子提出各種記憶任務，培養孩子的記憶習慣。比如週末帶孩子去動物園之前，讓孩子留心動物園中有哪些動物、哪些植物、各種動物長得什麼樣、是怎麼去動物園的等等，晚上回家後要求孩子說給爺爺奶奶或其他人聽。孩子複述時可以幫他記錄下來，使孩子產生一定的成就感。或者在講故事前，讓孩子注意故事中講了哪些人、他們在幹什麼、說了什麼話等等。

　　或者晚上臨睡前，告訴孩子媽媽明天要做哪些事、什麼時間做等等，讓孩子幫助媽媽記住，到時及時提醒媽媽。第二天，孩子如能及時提醒，媽媽要給予表揚，激起孩子的興趣。

　　特別提醒：給孩子提出的記憶任務要儘量具體、難度適中，當孩子完成任務時要及時給予積極的反饋。

　　4、遊戲法

　　遊戲是孩子最喜歡的活動，爸爸媽媽可以常和孩子一起玩記憶遊戲。如“什麼不見了”、“多了什麼”、“少了什麼”、“什麼變了”、“還原遊戲”、“看誰記得又快又好”等遊戲。

　　5、物歸原處法

　　學會物歸原處不僅是良好生活習慣之一，而且有助於培養孩子的記憶能力。物歸原處法就是讓孩子做到：從哪兒取東西然後再放到哪兒，這樣的要求有助於孩子養成拿取物品時記住物品位置的習慣。久而久之，孩子的記憶能力也就增強了。

　　6、一日生活回憶法

　　孩子每天的生活內容都是不同的，“一日生活回憶法”就是在一天內或幾天後讓孩子回憶玩了什麼?吃了什麼?跟誰在一起玩?培養孩子的記憶習慣。比如晚上睡覺前可讓孩子回憶今天中午吃了什麼?傍晚和誰在一起玩的，玩了什麼?大一點的孩子可以讓他回憶昨天或前天親身經歷的事情。

　　改善記憶力的食物

　　牛奶

　　提到增強記憶力的食物，牛奶絕對是其中最具代表性的一種，的確牛奶中富含蛋白質、鈣質、氨基酸和各種維生素。特別是對於用腦過度、失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對可以讓你第二天擁有好精神。

　　雞蛋

　　雞蛋是一種廉價，但是卻有著很強的養生功效的食物，其更是被科學家們稱之為完全蛋白質模式，正常情況下，只要堅持每天吃一個雞蛋的話，就可以滿足一天對蛋白質的需求了。不管是正在生長髮育的小孩、還是用腦過度的人，都建議每天吃一個雞蛋。

　　魚類

　　吃魚也可以讓你變聰明，這是因為魚中含有豐富的脂肪酸，這是一種具有保護腦血管作用的食物，特別是對於孩子們而言，魚味道鮮美，同時營養豐富更是一種低脂的食物，多吃也不用擔心引起肥胖的問題。

　　味精

　　味精從一上市以來就帶著很強的爭議性，大量科學證明吃味精對人體有害。今天就要告訴那些已經習慣了吃含味精的食物的人一個好訊息，那就是味精中含有豐富的穀氨酸鈉，這是具有增加腦內乙醯膽鹼的物質，對於促進記憶力發育有一定的幫助，當然了前提是不能過量食用，如果過量食用的話，其危害還是比較大的。

　　貝類食物

　　貝類食物中含有豐富的蛋白質、硌氨酸、因此常吃可以激發大腦的能力，提高腦力的反應能力。同時貝類的食用方法多樣，多吃也不用擔心是否會引起肥胖的問題。

　　花生

　　在物質條件相對匱乏的年代而言，據說有人認為三粒花生就足矣和一顆雞蛋的營養相媲美了，但事實是不是真如此，我們自然是無從考究的，但是可以肯定的是花生中含有豐富的卵磷脂、其具有改善腦血栓形成的作用，同時還延緩腦功能衰退。

　　小米

　　多吃小米有益於腦部的保健，這是近幾年來各大養生學院紛紛研究出來的成果，據說常吃小米的人得老年痴呆症的比例要比不喜歡吃小米的人要低得多。

　　辣椒

　　很多人只知道辣椒是一種調味食品，事實上辣椒中也含有各種營養成份，特別是其中的辣椒鹼還具有促進大腦血液迴圈的作用。有心理學家就發現辣味是刺激人體追求事業發展的最好方法，常吃辣的人更容易保持思維活躍，更有利於事業成功。

　　玉米

　　作為粗糧食品，玉米絕對是最養腦的食物之一，因為其中含有豐富的不飽和脂肪酸、穀氨酸，這些都對促進腦細胞的代謝具有很大的幫助，因此常吃也可以起到很好的健腦的作用。

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