什麼藥治打呼嚕最有效

　　打呼嚕也叫做打鼾，是睡眠時一種正常的現象，如果是偶爾並且很輕微的話則不需過多擔心，但如果經常打呼嚕，而且呼嚕聲很大，持續時間長則要注意，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　治打呼嚕最有效的藥

　　首先，無論自己是輕度還是重度打鼾，選擇一個合適的枕頭是非常重要的，要選擇軟硬適度的枕頭，一方面貼合頭頸部曲線，保持呼吸通暢。另一方面可以改善呼吸，有效保持晚上睡眠時氣流通暢，最大限度減輕睡眠呼吸暫停。

　　其次，打鼾者可以採用一些偏方來治療，如花椒，方法是用花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯

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