造成脫髮的原因是什麼

　　我們經常會被脫髮的煩惱困擾，脫髮也影響著我們的情緒。掉頭髮的原因又是什麼呢?下面由小編為大家整理的造成脫髮的原因，希望大家喜歡!

　　造成脫髮的原因

　　1、壓力過大:的確,壓力多大-油脂分泌過多-頭皮過油-掉頭髮。歸根結底,都是壓力過大惹的禍,導致人體面板的油脂腺分泌增多,造成女性的頭皮油過多,從而掉頭髮的現象,也開始增加,注意調節日常生活規律,避免工作生活壓力過大。

　　2、過度造型和使用美髮產品:美麗的定義日新月異,愛美的女性朋友們對於自己的頭髮造型也從來不停歇,各種造型,直的、卷的,各種顏色,紅的、黃的、咖啡色的,這些極具化學物質的髮型設計產品會讓頭皮受到傷害,長久以往,就會阻塞毛囊,形成掉髮問題。

　　3、生完BB後也會掉頭髮:因為生完BB之後,女性體內的荷爾蒙發生巨大的變化,會造成頭髮的掉落,但是這種情況只在生產後的短期發生,一段時間過後,頭髮就會恢復原來正常的生長迴圈。但是如果在坐月子的時候不注意清潔頭髮,著重頭髮的清理保養,也會導致繼續的脫髮。

　　4、季節性脫髮:通常在季節轉換的時候,人的頭皮無法快速地適應周圍環境以及溫度的變化,出現短暫性的脫髮問題,尤其是乾性頭皮的MM,掉髮就是更經常的問題了,但是在發覺自己的頭髮變得越來越稀疏的時候,就要警惕了,可能是某種疾病引發的脫髮。

　　5、大力梳頭:不科學的梳頭方法也會對頭皮造成拉扯,尤其是愛美的MM經常編結髮辮、洗頭髮、吹燙,這樣的機械拉扯都會對頭皮造成傷害,從而引起不間斷的掉頭髮現象。

　　脫髮頭皮護理的方法

　　1、養成勤梳頭的好習慣每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生,使頭髮保持光潤的狀態。

　　2、避免物理性傷害頭髮 梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。所以要將頭髮分開的方向時常改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,這也是防止脫髮的方法。

　　3、預防自己形成酸性體質具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄,所以預防自己的體質形成酸性體質也是防止脫髮的方法。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的迴圈就可以獲得改善。

　　4、防脫髮的洗髮水和按摩頭皮頭部的血液迴圈不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將髮根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑***勿用過量***洗乾淨,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。

　　5、多攝取頭髮所需的營養攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化,而通過食用有助於軟化頭皮的食物也是護髮的方法之一!

　　吃什麼保養頭髮

　　1、人的頭髮就如同面板一樣,需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養秀髮的好食材。

　　2、奇異果:奇異果可謂水果中的營養之王,它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。

　　3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

　　4、楊桃:楊桃被稱作V活力精靈,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。

　　5、蜜桃:蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進面板抵抗力,同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。

　　6、蘋果:蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的乾燥,維生素C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。