哺乳期女子脫髮的原因

　　哺乳期產後脫髮其脫落的特徵是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。下面由小編為大家整理的女子脫髮的的原因，希望大家喜歡!

　　哺乳期女子脫髮的的原因

　　1、營養缺失

　　母乳餵養孩子其實在消耗自身的精華，所以千萬不要為了身材誤了健康，有些產後媽媽為了身材儘快恢復會去節食，這種做法非常錯，所以一定不要挑食、節食，要注意營養均衡，要有足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入，不然會影響頭髮的生長和新陳代謝。

　　2、雌性激素的變化

　　頭髮生長是有一個生命週期的，由於孕期雌性激素分泌旺盛，懷孕期間致使本該掉落的頭髮週期延長，這部分頭髮還有個詞就是叫“超期服役”，從字面上很容易理解，就是超過了服役的期限。由於產後，雌性激素逐漸往正常狀態恢復，導致雌性激素急速下降，這部分超期服役的頭髮會很快進入退行期，開始逐步脫落，而新發又不能迅速長出來，所以出現了青黃不接的狀況，同時頭皮屑、頭癢情況也會增多。

　　3、精神高度緊張

　　哺乳期的媽咪都會長期處於精神緊張狀態，照顧寶寶是項非常辛苦的工作，有的人發現帶頭髮之後又出現新的精神壓力，怕頭髮掉沒了，然後又會加劇脫髮，所提醒產後媽媽，脫髮是正常的，一定不要給自己過大的壓力，把心態放平衡。

　　4、頭皮護理不當

　　中國有個傳統，坐月子期間不讓洗頭，不過很多新媽媽都會偷著洗***因為我媳婦偷洗過***，因為頭癢難以制止，頭皮得不到很好的清潔，皮脂分泌物和灰塵的融合，導致毛孔呼吸受阻，頭部血液流通不暢，從而導致毛囊炎和頭皮感染，這樣也會導致脫髮的產生，坐月子期間其實可以洗頭，要注意別受風寒，另外不要用指甲扣頭皮，洗髮水要選用溫和的。

　　哺乳期女子脫髮的護理方法

　　1、婦女在孕期和哺乳期事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。保持一個好心情是預防產後脫髮的關鍵。

　　2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。這樣就能減少產後脫髮的發生機率。

　　3、注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。

　　女子脫髮的原因

　　生活工作壓力

　　生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液迴圈及頭髮的營養吸收，導致脫髮。

　　飲食營養不良

　　過度追求苗條的身材，以節食的方式減肥，會導致頭髮因缺乏充足的營養補給而變得乾枯無光澤，進而導致大量脫髮。

　　燙、染髮過頻

　　頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害，導致脫髮。

　　產後內分泌失調

　　懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役;與此同時，新的秀髮又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

　　產後營養不足

　　按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

　　女性更年期

　　女性更年期時，各種器官都開始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫髮現象可能也會伴隨出現。

　　此外，某些疾並頭發扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會導致脫髮。