孕吐什麼原因

　　?為什麼會孕吐?孕吐了怎麼辦?小編這就來告訴你。

　　孕吐原因編輯據統計，每4位準媽媽中就有3位在懷孕期間會感到噁心，有時還會嘔吐。

　　原因1.荷爾蒙的急劇變化一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。

　　原因2.孕媽媽體內的免疫反應據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

　　原因3.為了保護胎寶寶在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。雖然眾說紛紜，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現多胎妊娠雙胞胎等情況的話，孕吐現象可能會更嚴重。

　　哪些準媽媽孕吐較嚴重

　　1. 容易暈車、暈船、偏頭痛。

　　2. 懷的是雙胞胎或多胞胎。

　　3. 你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。

　　孕吐的飲食小竅門

　　1、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。

　　2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道如檸檬，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　4、 避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。

　　5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。

　　6、 用餐前吃點鹹的東西，這樣可以調動自己的食慾。

　　7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以後食用。

　　8、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。

　　9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以儘可能遠離。

　　10、多吃蛋白質食物低脂餐、海產、蛋、豆類。