祛斑美白養顏食療祕法

　　現在不管是男人還是女人都多多少少會出現長斑的情況，那麼長斑了有什麼辦法去除嗎?祛斑美白養顏的祕法你知道嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，還防止面板血管老化，消除面部色素斑。

　　胡蘿蔔汁

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部，此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

　　祛斑功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　蜂蜜水果汁

　　材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨榨汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各吃10毫升，用開水兌服。

　　功效：對面部晦暗、黑斑、雀斑有療效。

　　黃瓜粥

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎，鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、美白面板。

　　三仁粥

　　材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

　　做法：將桃仁等3味研成細末，粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨，粥成時，加入白糖調勻粥，每日一次，早餐食用。

　　功效：有美膚護膚、祛斑的功效。

　　薏苡粥

　　材料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克。

　　做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

　　功效：對面部色斑、黑斑有很好的治療作用。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各一次，經常服食，可以駐顏祛斑。

　　功效：黑木耳可潤膚，防止面板老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，幫助去除黑斑。

　　祛斑美白養顏祕法

　　1、雞蛋米***白***醋溶液祛斑

　　醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。

　　內服的方法：準備一些新鮮的雞蛋和一斤好的米醋。

　　將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裡。封存一個月，讓蛋殼全部融化。

　　每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。

　　2、熱敷

　　在晚上洗完臉以後不要馬上就塗護膚品，在給面板清潔的時候一定要清潔乾淨。

　　毛孔裡的塵垢若是不清除乾淨，不僅會堵塞毛孔，還會引發色素沉著。

　　其實，做完清潔後可將毛巾用熱水浸溼，擰乾後放到臉上熱敷，有利於促進肌膚的血液迴圈，清潔毛孔，並使毛孔張開，這樣就算塗護膚品的時候也有利於肌膚更充分的吸收，肌膚的營養和水分也會維持在最佳狀態。

　　3、牛奶核桃糊

　　要為大家介紹的美容養顏祛斑的偏方是個美容祛斑食譜哦。

　　準備核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g。

　　把黑芝麻核桃都放到攪拌機攪碎，然後把牛奶豆漿都倒進去，使它們充分的融合在一起。

　　弄好後將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，然後加入適量的白糖即可直接食用。

　　這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

　　另外如果mm覺得麻煩的話可以試試芳頤滋露祛斑精油效果不錯而且無副作用的哦。

　　4、冷敷

　　冷敷有利於肌膚的清潔，還能促進肌膚血液迴圈，加速肌膚新陳代謝。

　　所以每次做完肌膚清潔後可將乾淨的毛巾放入冷水裡浸泡，夏天可先將水放入冰箱裡冷凍。

　　浸溼後再把毛巾擰乾敷在臉上，蓋住整個臉部即可，待毛巾不涼後取下再放入冷水裡像上面那樣多重複幾次。

　　冷敷和熱敷就像洗臉時的冷熱交替一樣，會促進肌膚的代謝，且有利於深層清潔肌膚毛孔，更有利於肌膚吸收水分和營養。