關於安全健康的黑板報

　　提高居民安全健康教育的認知度是居民生活水平提高的重要標誌,同時,也是建設安全社群的基礎保障,更是構建和諧社會的主要內容。今天小編就為大家推薦一些，希望對大家有幫助。

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　　資料：小學生健康知識介紹

　　1、小學生每次看電視的時間不要超1小時。

　　人的大腦分為兩半球，左腦管理語言和動作，右腦管理視覺。看電視時間長了，會使右腦疲憊，而左腦遲鈍起來。這樣，兒童的語言能力就會下降，也會失去對閱讀的興趣，對成長髮育是很不利的。

　　過多地看電視，會奪走了兒童的休息和室外活動時間，還會影響睡眠。使孩子同家長交談的時間少了，和小夥伴一起玩的時間也少了，長久下去，會養成孤獨、任性的性格。

　　少年兒童好奇心強。但對許多電視節目的分辨、理解能力還比較差，不宜觀看一些內容不健康的節目，以免盲目模仿，造成不良後果。

　　上面講的是看電視的衛生常識，同樣也適合電腦、電遊等活動。只要我們有了正確的方法，電腦、電視等高新科技“朋友”，就會伴隨我們健康成長。

　　2、小學生每天應保持不低於9小時睡眠時間。

　　適當休息有利於學習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對於健康和學習都不利,小學生每天睡眠以10小時為好,除了要有充足睡眠外,還要有適當的運動式的休息,才能更好地增進健康,提高學習效率。

　　3、預防齲齒的方法是早晚刷牙、飯後漱口、定期檢查。每次刷牙3分鐘。

　　4、人的正常體溫是36-37°、體溫≥37.5°為發熱。

　　5、碘缺乏病最方便、經濟的預防方法是堅持食用碘鹽。

　　6、預防呼吸道傳染病***如，流感、甲流感等***的有效措施有.增強身體抵抗力，保持健康生活方、流行季節避免到人群密集的公共場所、開窗通風，保持室內空氣流通、接種疫苗。

　　7、預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經常開啟門窗、通風換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——兩手食指按上星穴***前髮際正中上行一寸處***後用小指按風府穴***後髮際直上一寸窩陷處***。薰——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。

　　8、艾滋病主要通過性、血液、母嬰三種途徑傳播。

　　9、預防肺結核

　　肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過病人咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見的症狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發熱、全身無力等。早期治療效果好,人人養成咳嗽,打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛生習慣,兒童及時接種卡介苗,可預防肺結核的流行。

　　10、為什麼不能吃腐敗變質食物?

　　腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。