冬季如何保溼補水護膚

　　冬季氣候乾燥容易導致臉部面板乾燥缺水的現象產生，面板長期處於乾燥缺水的症狀很容易導致面板衰老引起皺紋的滋生。因此，保溼補水是最關鍵的護膚工作了。那麼，秋呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一：飲食

　　1*** 養成良好的飲食習慣，平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜等，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。可多喝水，也可每天適當喝些蜂蜜水。每天增加新鮮水果和蔬菜的攝入量，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。

　　2***早餐增加滋潤護膚食物，如百合粥，10克百合，與粳米同煮，常吃可養陰潤肺，寧心安神，對面板乾燥，心煩意亂者有一定作用。

　　二：合理安排作息

　　1***早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防面板乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

　　2***秋冬季節減少洗澡次數

　　洗澡時避免用肥皂等強鹼性的清潔劑，可用少量弱鹼性沐浴露，對於面板特別乾燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗，這樣可減少面板表面的脂質丟失，減少水分蒸發。

　　三：合理使用護膚品

　　浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到表皮層，更好的“鎖住”水分。在那些易發生乾裂的身體部位***如四肢伸側，腰背部等***，最好使用力量較強的護膚品，如尿素霜、凡士林等，它們可以“封住”面板，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。

　　冬季補水保溼護膚小方法

　　多喝雪梨湯

　　外用的護膚品搭配內調的飲食療法對面板保養的效果更好。每天做好保溼補水護膚工作能有效預防各種問題肌膚的滋生。秋季不妨經常用梨子燉湯喝，能有效清熱解毒，滋陰潤肺，具有美容養顏和補水嫩膚的效果，是一種極佳的飲品，很適合秋冬季護膚飲用。

　　室內擺放加溼器

　　秋冬季面板乾燥怎麼辦呢?對於經常在空調室內辦公的人群，不妨在辦公桌上擺放一個加溼器，能在空氣中加溼，對舒緩臉部面板水分大量流失很有幫助，同時還能預防面板乾燥的現象產生，有助於幫助面板補水和保溼。

　　黃瓜面膜補水

　　秋冬季不妨在使用黃瓜美容自制面膜敷臉，具有很不錯的保溼補水護膚功效。有助於改善面板乾燥缺水，同時具有護理美白的效果。可在潔面後，將黃瓜切片直接敷在臉部面板上。堅持使用可改善臉部有細紋、幹紋的問題肌膚。

　　夜間保養很重要

　　秋冬季如何保養面板呢?面板保養一定要重視夜間的護膚工作，在晚上睡前做好潔面護理後，使用一款保溼精華素進行塗抹，搭配按摩的手法促進肌膚吸收，有助於增強面板抵抗力，維持面板的保溼彈性狀態。進而預防面板乾燥的現象產生。