祛黑頭粉刺收縮毛孔

　　說起粉刺，相信大家都不會感覺到陌生。特別是進入青春期的青少年，粉刺總是始料未及地出現在他們的臉上，對青春期少男少女們帶來了不少的困擾。那究竟粉刺是怎麼形成的呢?
         因素

　　激素失調

　　進入青春期的青少年臉上容易長粉刺與其性激素開始大量分泌有關。性激素會刺激皮脂腺肥大，分泌過多皮脂;在酶的作用下又刺激毛囊皮脂腺角化，角化細胞粘連導致管口堵塞。皮脂過量的產生和排出不暢是導致粉刺產生的主要原因。另外女性在生理期激素分泌變化的時候也容易長粉刺。

　　油性面板

　　一般說來，油性面板的人因為其油脂分泌旺盛，很容易堵塞毛孔，引起面板問題。在平時如果對於面板的清潔不當，會加速，毛孔堵塞，細菌感染而引起粉刺形成。膚質與遺傳是有一定關係的。

　　起居失調

　　經常處於過度疲勞、睡眠不足或者是精神抑鬱、壓力過重的人很容易影響人體毛囊皮脂腺內厭氧菌的正常功能。造成面板代謝產物堆積在面板表層，時間一長滲透到真皮，導致毛囊導管以及周圍組織發生特異性慢性炎症，引起粉刺產生。另外面板的清潔不當，化妝品使用不當等等都可以引起粉刺。

　　飲食失調

　　經常食用高脂、高糖、辛辣、油煎食品以及白酒、咖啡等刺激性食物很容易造成身體肺熱上升引起臉上長粉刺。另外飲食失調導致身體缺乏維生素也可能形成粉刺。比如維生素A缺乏容易導致毛囊口發生角化，維生素B缺乏容易導致脂質功能紊亂，皮脂分泌增加等等。

　　以上就是一些常見的引起粉刺的原因，其實只要我們在生活中多加註意，飲食上清淡些，多注意臉部的清潔等是可以有效避免粉刺的產生的。

　　白頭粉刺是一種封閉型的粉刺，比較難治癒，如果白頭粉刺不及時治癒，就容易演變為面皰，那樣將會變得更加難治。

　　如何護理粉刺肌膚?

　　要想去掉粉刺，做好T字區的基礎護理工作是粉刺重要的哦，因為粉刺通常是長早鼻頭或者T字區，而且很多女性的T字區都比較油，所以對T字區的護理尤為重要，我們可以藉助用去油的洗面奶來做T字去清潔工作，同時在清潔的時候用用指尖以轉圈的方式來按摩，可以清除毛孔中的粉刺。

　　去粉刺的小竅門之正確的洗臉：除了T字去清潔外，我們還要有正確的洗臉方法，一般來說每日至少要洗2次臉，用冷熱交替法來洗臉效果比較好，什麼叫做冷熱交替法呢就是先用熱水+洗面奶清潔肌膚，讓毛孔擴張那樣容易讓洗去粉刺，清潔完後在用冷水洗一次讓毛孔收縮，避免汙漬侵入毛孔。

　　去粉刺的小竅門飲食調節：一個人的飲食習慣也會粉刺的發生，合理的飲食機構會讓我們的肌膚健康少生粉刺，那麼怎麼樣的飲食結構才算是比較科學健康的呢?一般來說長了粉刺的mm，應該避免實用高脂類、

　　糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。平時多喝水和多吃蔬菜瓜果，少吃零時每餐應攝入適量的主食。

　　去粉刺的小竅門作息調節：早睡早起，多休息，適當的做一些鍛鍊，保持心情愉快，我們的情緒也能夠影響身體的內分泌。