檸檬美白祛斑小用法

　　檸檬是一種很好的美容祛斑水果,也是很多女性所喜愛的。檸檬怎麼用才能祛斑?

　　材料：檸檬、醋、檸檬片、蜂蜜

　　1、 檸檬醋：

　　一種可食用的醋，具有養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。

　　2、 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大，用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。

　　3、 美白檸檬水材料：

　　新鮮檸檬或者檸檬片。做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開水泡著好喝，檸檬片少放些。

　　4、 檸檬茶製作原料：

　　檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　5、在用溫水洗臉，沐浴的時候，面板毛孔完全開啟，這時候使用檸檬切片擦拭面部或全身，都可以起到美白，淡化色斑的作用。推薦在晚上使用。早上洗臉不推薦使用檸檬。

　　6、睡前10點-11點：

　　是面板吸收營養成分的最佳時機。這時候做一個簡單的檸檬面膜再好不過了。直接將檸檬薄片敷於面部，最好全部覆蓋到。如果對檸檬比較敏感，可以擠一些檸檬汁液兌蜂蜜擦拭面部。

　　7、檸檬蜂蜜的做法：

　　將檸檬薄片一層一層的放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，壓緊密封。放置冷藏數天，即可使用。用溫水沖泡，或者在溫熱茶水中加入幾片，都有很好的功效。防止過高溫度使維C流失。

　　8、平時可以直接將新鮮檸檬片兌入水中喝：

　　晒乾的檸檬片亦可，不過要在大一些的超市購買，防止檸檬片中新增色素等化學產品。

　　9、在外面購買的檸檬味飲品不代表添加了檸檬

　　甚至不含有維C。要仔細看清楚配料，但還是推薦少喝為妙。天然的檸檬泡水當然是最健康的。

　　注意事項

　　1、 注意檸檬耐久易儲存，可減少黑斑、雀斑發生的機率。

　　2、 注意水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。

　　3、 注意必須是新鮮檸檬或者檸檬片。

　　1、 每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2、 用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　3、 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

　　因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、 將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

　　6、 將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。