演講的噪聲訓練

　　有一個好嗓音在演講中，可以更好的渲染氣氛，讓觀眾更加迷戀的你的演講，與你心靈產生共鳴，俺麼如何才能讓自己的嗓音更加動聽呢?今天小編給大家分享一些嗓音訓練的小技巧，希望對大家有所幫助。

　　演講的嗓音訓練

　　嗓音的訓練，總體上不外乎兩大方面：一個是“說”，一個是“唱”。“說”、“唱”同源，用的是同一個“嗓子”。“說”的領域的基礎練聲內容都是相同的，“唱”的練聲除了包含了“說”的內容，還要進行嚴格的“音樂”訓練。

　　一、從技術上來說，要解決以下三個方面的問題：

　　第一，嗓音是一種資訊的載體，不但要“動聽”，還要“感人”，要具有豐富細膩的表現力和感染力。

　　第二，就是要去掉“喉音”，說話時不能靠擠壓喉嚨發聲。一來擠出來的嗓音不好聽;二來擠壓時間長了，說話久了嗓子痛，嚴重的會引發咽炎，尤其以嗓音表達為職業的人長期擠壓用聲容易造成聲帶息肉、小結等重症，後果不堪設想。

　　第三，發聲器官的抗疲勞訓練。發聲系統的肌肉如同腿上的肌肉，跑步的技術過關了，不經過刻苦的耐力訓練就不會擁有中長跑的承受能力。嗓音訓練也一樣，掌握了正確的發聲方法，只能說發聲狀態正確了，如果不經過強化的用聲磨練，發聲系統的肌肉同樣承受不了太久的時間，因此平時要多說多練。

　　二、從審美的專業的角度，可以從以下三個方面來理解和把握“科學練聲”所涉及的內容：

　　***一*** 聲音的品質訓練。

　　不管是什麼“聲”，只要人們將其作為審美的物件，則對其聲音的品質就要有要求，不是什麼聲音都喜歡聽，對人的嗓音也不例外。

　　***二*** 嗓音的美感訓練。

　　一個人的嗓音能夠給受眾帶來美的享受，能夠給人以美感。表達者想通過自己的嗓音給受眾以怎樣的感受，那麼自己首先要有怎樣的感受，自己沒有美感是無法給予他人美感的。有了美感又如何通過自己的嗓音準確外化出來傳遞給受眾，讓受眾也感到同樣的“美”，這就需要準確“表達”的訓練了。在感受的交流上，人們追求“真實、自然、生動”，在表達上人們追求“到位的表達”。

　　***三*** 語音的品質訓練。

　　語音是說話的工具，在語音的運用上人們通常要求口齒要清晰、伶俐。口齒清晰是指音節連讀時互不粘連，口齒伶俐是指拗口的音節連讀時發音器官反應敏捷不結巴。為滿足這一審美要求進行的訓練稱為“口齒磨練”。

　　需要強調指出的：一定要明晰“練聲”與“用聲”的不同。“練”強調的是“開發”，是一個“開發”的過程;“用”強調的是“自如”，是一個“自如運用”的過程。只有把自身的發聲潛力徹底“開發”出來了，才可能達於“自如運用”的境界。如果“練聲”時就水水蹋蹋，那麼實際用聲就可想而知了，因此說，嗓音訓練是一個非常嚴肅認真的過程。

　　三、下面給大家分享嗓音訓練的基本方法

　　1. 必須瞭解的一點聲學常識

　　基音、泛音、共鳴是我們必須瞭解的三個最基本的聲學概念。

　　通過對基音、泛音、共鳴的探討我們能夠通曉使自己的嗓音響亮、飽滿、圓潤的原理和訓練方法。

　　2. 必須瞭解的嗓音發聲常識

　　1***、共鳴腔的開發和運用

　　從鼻腔、口腔、咽腔，通過聲帶，到整個胸腔，人類嗓音的共鳴腔是從上到下縱向貫通的一根“管子”。正確發聲時，聲帶的振動是均衡地向上下兩端傳播的，我們的整個身體實則就是我們嗓音的一個大共鳴器。發聲表達時口、鼻、咽腔乃至胸腔保持的狀態不同，也就是說整個共鳴腔體利用的程度不同，對我們的嗓音效果自然會產生重要的影響。瞭解了自身嗓音共鳴器的結構和作用，也就明晰了共鳴腔開發運用的原理和方法。

　　2***、人類嗓音的發聲器官

　　通過對嗓音發聲器官的探討，讓我們初步瞭解人類嗓音發聲最基本的原理。例如，人類是通過呼吸的氣流在撥出時通過聲帶，衝擊摩擦聲帶，從而使聲帶震動發聲的。嗓音發聲的這一原理告訴我們，一個人發聲前如果沒有先吸氣的習慣，也就是說沒有氣流可以撥出，那麼也想使聲帶出聲，勢必就要靠擠壓喉嚨出聲。從這個角度來說，練聲的目的首先就是要去掉帶有擠壓感的喉音，養成用氣息發聲的良好習慣。

　　3.正確的發聲狀態

　　正確的發聲狀態是正確的呼吸狀態的一個翻版。發聲之前先吸氣，呼氣的過程就是發聲的過程，我們的心靈是努力向下發聲的，一個理想的嗓音是一個“擲地有聲”的聲音，這樣的嗓音既清脆響亮，又坦誠真摯。

　　4. 正確的呼吸方法

　　在發聲學領域，人們最感神祕的話題之一就是“正確的呼氣方法到底是怎樣的?”掌握正確的呼吸方法是嗓音訓練的關鍵所在。將自身的整個生命狀態充分舒展開，吸氣***?***時舒展開，以此為整體上的狀態支撐，呼氣時更加向外擴充套件，即：舒展了更舒展。

　　5.全身心、不遺餘力地發聲

　　須知嗓音表達是我們的生命實實在在向外釋放能量的過程，是一個力氣活。如果我們釋放多少能量就準備了多少能量，那麼釋放出去就沒有後備的能量支援了，這樣自己會就感到心虛了，聽眾就會感到你沒有“底氣”了。如果我們將自身生命的能量充分調動起來作為嗓音表達的後備能量支援，那就會後勁充裕、底氣十足。

　　6.意義明確程度的訓練

　　人類的嗓音是對人有著特殊意義的聲音，人們相互交流時相互傾聽的對方嗓音傳遞來的“意義”資訊。一個嗓音粗糙沙啞的糟老頭子講起話來不乏生動感人的色彩，原因何在?--就是因為人家表達的意義明確。

　　7.準確表達的發聲訓練

　　一個人的嗓音向哪傳?能傳多遠?目的地何在?並不是沒有依據的。在嗓音交流的過程中，別人的話是不是直接對我們說的，我們是能夠聽得出的，只有那些直接對我們說的話，對於我們才具有“交流”的意義。我們對別人說話也是如此。

　　8.說話的節奏感訓練

　　“言語聲的節奏”體現的是一種停頓機制。一個複雜的語意在表達時並不是一氣呵成連續不斷地表達出來的，而是象倒啤酒一樣，一股一股地向外流出的。言語聲的節奏是一種自然的語意節奏，這種自然的語意節奏對外展現著表達者真實的感受歷程。因此，在日常的口語交流中，帶著自然而鮮明的語意節奏來表達，就會給人以真實的現場感。

　　9.學會說“心裡話”--用內聽覺來練聲的方法

　　可以說：所有的“心裡話”都感人。在人們相互交流的過程中，對方說的是不是“心裡話”，靠聽覺是能夠識別的，只有“心裡話”才能令人信以為真，由此才能打動別人。越是“內心深處”的感受，自我體驗越清晰，表達出來越真摯。

　　10.矯正口音最簡單的方法

　　在《科學練聲》一書中，我曾談到：世界上任何一個語種都有自己的普通話，而世界上所有的普通話都有一個共同的音色特徵，那就是“音色端正”。“音色端正”是矯正地方口音的最得力的手段。很多地方話除了聲韻調和普通話的規定不一致外，我們通常所說的“口音”色彩，都是地域性長期養成的不端正的發音器官運動習性造成的。標準普通話的聲音形態是“柱”狀的，地方普通話的聲音形態是“點”狀的，地方口音則是不端正、不均衡的。

　　11.關於正確的呼吸方法

　　發聲的過程就對應著呼氣的過程，我們的心靈是努力向下呼氣的，也就是說當我們發聲結束時，仍然是向下呼氣的，這樣發聲的始終整個共鳴腔體有上下貫通的空氣存在，從而保證了整個腔體的自然共鳴。

　　“舒展了更舒展”這一呼氣過程，實際本身就是人類生命自然的呼氣過程。人們在自然呼吸，以及發出諸如哭、笑、嘆氣、打哈欠等自然聲時，生理上也正是這樣一個“舒展了更舒展”的自然配合過程，人們只是身在其中沒有注意而已。