滋陰補腎的粥

　　用粥來滋陰補腎無疑是一個很不錯的選擇。它有效安全毫無副作用，在滋陰補腎的同時還會給身體補充營養。那麼有什麼呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　天門冬粥

　　原料：粳米100克，天門冬15-20克，冰糖少許。

　　做法：先對天東門進行煎煮，然後去榨取其汁。再把粳米倒進去進行熬煮。等到煮熟後加入少許冰糖。等冰糖均勻融化在裡面即可。空腹食用。

　　功效：具有很好的滋陰降火，潤肺滋腎的功效。

　　適用症：主要適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等症狀。

　　韭菜粥

　　原料：粳米100克，新鮮韭菜30-60克或韭菜耔5-10克，精鹽少許。

　　做法：先把新鮮韭菜清洗乾淨並進行切細或是把韭菜籽碾碎成細末。再把粳米熬煮成粥，等到快成粥的時候加入切細的韭菜或是碾碎的韭菜籽和精鹽少許，最後一期熬煮成粥即可

　　功效：具有很好的補腎壯陽，固精止遺，健脾胃的作用。

　　適用症：主要適用於因脾腎陽虛引起的陽痿、早洩，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，洩瀉等症狀。

　　神仙粥

　　原料：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100-150克。

　　做法：先把山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼並搗成泥，再把山藥和芡實加粳米用小火一起熬煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

　　功效：具有很好的補虛勞，壯元陽，益氣強志的作用。

　　適用症：主要適用於久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等症狀。