改善面色發黃晦暗的精油有哪些

　　面色白皙、紅潤、光澤、有彈性是衡量面板是否完美的標準，也是所有女性一直不斷追求的夢想。但是，衰老從我們一出生就開始了，隨著年紀的增長面色發黃晦暗是很多女性的困擾，下面小編整理了改善面色發黃晦暗的精油，一起了解吧!

　　一、改善面色發黃晦暗的精油：

　　佛手柑精油、薄荷、甜橙、苦橙花、德國洋甘菊，通過分析面色發黃晦暗的原因，想必大家一定知道，這些精油都是對思慮過度的情緒有改善作用，都是幫助消化，助脾胃的。佛手柑精油和甜橙精油具有陽光的美好特質，讓大家快樂。苦橙花、洋甘菊在幫助脾胃的同時，對於思慮過度引起的失眠問題有很大幫助，薄荷可是促進消化的高手!

　　二、改善面色發黃晦暗的精油使用方法：

　　1、香薰：任選上述精油2、3種進行香薰，或製作成小噴霧，例如：20ml的純淨水，加入2滴苦橙花、3滴佛手柑、2滴薄荷，搖勻噴灑在空氣中。

　　2、按摩：荷荷芭油20ml+5ml玫瑰果油+4佛手柑、+3滴苦橙花+3滴德國洋甘菊，混合調勻後按摩面部、腹部。

　　3、泡澡：200ml純牛奶中滴入3滴佛手柑+2滴苦橙花+3滴德國洋柑橘，調勻倒入浴缸泡浴10-15分鐘即可。

　　三、臉色暗黃怎麼調理?

　　1.多喝水少喝咖啡

　　臉上膚色暗沉怎麼辦?小編幫你忙。建議每天通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成補水工作，減少咖啡因的攝入量。研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族更是如此。一天當中，我們喝的咖啡、可樂等飲料中都含有咖啡因，相對來說白水喝的量卻是非常少。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，同時也會間接地影響到我們的好臉色：咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡覺不好也會當然會帶來臉色不好的情況。

　　2.攝入足夠的植物纖維，多吃蔬菜

　　美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是很好的粗纖維，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，要想解決晨起眼睛浮腫的問題，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。此外，菜花、萵苣、冬瓜等蔬菜也要多多食用。

　　3、黃酒可以適當喝一點

　　有些時候，臉色不好因為黯淡的脣色導致的。中醫的研究發現，很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴脣發白，沒有顏色。想擁有美好的臉色，要從紅潤的脣色開始。而擁有自然紅潤的脣色，需要注意補脾。所以，除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這對於改善膚色有幫助。

　　4、做好每天的排毒工作

　　我們身體每天都會產生廢物和毒素，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進***腔後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便祕的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響好臉色的產生。所以，建議每天晨起一杯溫開水，幫助疏通腸道，排出廢物。多食用蔬果，吸收食物纖維促進腸道蠕動。

　　5、午睡很重要

　　午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，可以幫助我們養出好氣色，恢復充沛的精力。所以無論上班有多辛苦，我們都要保持適量的午睡。每天中午小睡對健康的近期和遠期益處，即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。因此當我們在出現肌膚暗沉的問題前，就要從休息睡眠入手進行調節。