練就好口才

　　口才的訓練並不是一直不停地說，而是在該說的時候用於表達、不該說的時候懂得聽別人說、懂得閉嘴。內向者往往因為不會說或者不願意說而在該說話的時候不說話，而有時候卻因為一時間抑制 不了內心情緒，在不該說的時候全說出來。

　　一要勇於走到人群中參與交談

　　口語溝通是傳達新觀念或新策略的關鍵力量，也是個人拓展視野、結交新知的有力法寶。與人的交談能帶給人們優質的人際關係，使其享有更多的朋友、頻繁的活動和較高的社會地位，也更有機會從事喜愛的活動。

　　二閱讀是說話的基礎

　　一個人的知識豐富、資訊量大、具有真知灼見，說出話來有內容、有見識，古今中外、天文地理，旁徵博引、信手拈來，言之有物、言之有理。有學識的人，理論修養高，對事物的認識和分析深刻、透徹，對生活有獨到的見解，使人聽後受益匪淺。有學識的人，善於闡明事理，論證嚴謹，邏輯性強，講話很有說服力。 有學識的人，語言表達能力強，說起話來，語言流暢，運用自如，妙趣橫生，形象生動而且幽默詼諧。有學識的人，文化修養高，眼界寬廣，心胸開闊，豪爽熱情，開朗大方。談吐中充滿了感染力和感召力。有學識的人，看問題既能由此及彼，又能由過去看到未來，說話能引導人向前看，激發人上進。因此，“要用一種全面、完整的知識作底蘊，作為源泉。有了豐富的知識，才能信手拈來，口若懸河。”要儘可能地閱讀各類自己工作領域或領域之外的書籍雜誌。曾有說話高手說：“為了與人談話，訊息一定得十分靈通才行，為了訊息靈通，一定得多讀書。”

　　三害羞無礙溝通

　　對於初學演講與口才的人來說，害羞是一種克服恐懼的反應。許多事業有成的名人原本極其害羞。如在保險界中備受推崇的醫療糾紛保險公司的副總裁利文斯頓，他非常開朗，但他說他小時候“害羞得不得了，連話都不敢講”。他為了改變自己的缺點，鼓起勇氣與人談話，注意觀察別人尤其是說話高手的自信的外表、儀態及風度，並注意聆聽這些人及其談話物件的反應，對自己的說話進行及時的修正。他博覽群書，積極參與各種社交活動，終於，說話能力開啟了利文斯頓的個人和職業生涯。為了個人，也為了事業，克服害羞有利無弊，要勇於與人交談。如何克服害羞呢?一是要了解自己必須克服害羞，因為說話能力是就業的基本環節。二是與人為善。微笑，以眼神相視。害羞的人較能專注於說話的物件，不會邊談邊飄動眼光。三是經常練習講述身邊發生的事，或引用別人的生活經驗。內容可以豐富多樣，或是對工作環境、老闆、度假、小孩的想法，或引用電視節目中的臺詞，自然、有趣、有激情或引人側目。四要多參加表演或即興演講。隨處、隨意進行。

　　四克服怯場

　　與別人談話發怵，在陌生人面前說話緊張，特別是面對大庭廣眾發言，心慌意亂，眼睛不知看誰，手不知放在哪兒，想說的話丟三落四，甚至腦子一片空白，不知所云，這恐怕是很多人初次當眾講話都有過的怯場的體驗。緊張是人類的通病。由於面對眾多的聽眾，身處特殊的環境，表達者都會產生一種膽怯害怕的心理，以至失去自控能力，要麼是過高地估價了聽眾，擔心自己表達不好，表現出自卑;要麼是由於即時即事地講，不能整體把握，出現前後不協調、語句貧乏、思維混亂等情況;要麼是對錶達環境適應不過來，在掌聲、笑聲或光線的壓抑下不知所措。既然大多數人在初講話時都有這種體驗，那就說明這不是某個人的缺陷，只是那些成功的口才大師多上過幾次場，也就多擁有了幾分克服怯場的經驗，並使這種心態縮小到低限度，不至於外露而已。要堅持下去，多些機會鍛鍊，再當眾講話心裡也不會那麼慌了，講話也就有條理了，從容不迫了。多數人認為，怯場是阻礙自己發展的絆腳石。其實不然，從心理學的角度分析，事實上怯場非常有助於自我的成長，基本上是一種自我防衛的表現。容易怯場的人，其反射神經的靈敏度相當高，從醫學的角度而言，可以說是的健康。之所以會怯場，只是因為為了保護自己不受到傷害。因此，在眾人面前講話，要克服畏懼心理，要建立自信心，就只有真刀真槍地練，才能真正提高口語表達能力。