女性春季養生喝那些茶好

　　茶葉已經成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌症、延緩衰老。女性春季養生要喝什麼茶呢?女性又有哪些時間是不宜飲茶的?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　女性春季養生喝的茶

　　1、普洱茶--暖胃、降血脂、清腸

　　中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效;三高的中年女性，只要堅持喝茶，會很奏效。普洱茶對便祕者極有作用，能起到清洗腸胃，促進身體代謝，加速分解脂肪，有減肥的作用。

　　2、烏龍茶--消脂、改善膚色

　　烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好地促進減肥。

　　3、金銀花茶--清熱解毒、祛痘

　　金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，可以清熱解毒、疏散風熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。

　　4、紅茶--美容護膚、抗衰老

　　紅茶具有調節神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，延緩衰老，美容護膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養胃解毒的正山小種紅茶，疏肝解鬱的祁門紅茶等。

　　女性不能喝茶的四個時間段

　　1、月經期間

　　茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

　　2、懷孕期間

　　一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。

　　3、哺乳期間

　　因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液迴圈，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　4、更年期間

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

　　喝茶的好處

　　***1***茶能夠讓人精神振奮，還有增強思維和記憶力的好處;

　　***2***茶能夠幫助人消除疲勞，促進人身體的新陳代謝，對人的以及和血管等器官的正常機能有維持有幫助作用;

　　***3***經常飲茶對人的牙齒有保護作用;

　　***4***茶葉中含有對人體很有幫助的微量元素，對於抑制腫瘤細細的生長和抑制細胞的衰老有一定的促進作用;

　　***5***經常飲茶能夠預防和防止人體血管中的脂肪類物質有一定的幫助，防止動脈硬化和高血壓的形成;

　　***6***經常飲茶能夠讓人的中樞神經興奮，增強運動能力;

　　***7***經常飲茶能夠有美容和減肥的功效，安化黑茶的效果是最好的;

　　***8***經常飲茶能殺滅多種細菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發生的痢疾、腸炎等;

　　***9***經常飲茶能夠保護人的造血功能，起到抗輻射的作用。邊喝茶，邊看電視，能夠保護人的視力;

　　***10***在夏天的時候，能夠起到防暑降溫的作用。