夏天泡腳放什麼美容會舒服

　　女性都是愛美人士，而面色不好會影響很多女性的心情，為了能夠讓面板更好，很多人都會通過泡腳來美容，那麼夏天泡腳放什麼美容呢?下面是有夏天泡腳的方法，歡迎參閱。

　　夏天泡腳放什麼美容

　　1、夏天泡腳放什麼美容

　　1.1、醋

　　配方:在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時。

　　功效:用醋泡腳不僅能增加面板彈性，使面板變得光滑，還可以祛除風溼、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

　　1.2、白芍紅花

　　配方:白芍、紅花、香附、黨蔘、白朮、生地、當歸各10克，北沙蔘15克，茯苓，川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去演取汁，取一杯內服，餘下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天3次，每次薰泡40分鐘，20天為1療程。

　　功效:養血美容，祛面部雀斑。

　　1.3、大青葉海藻

　　配方:大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。

　　功效:滋潤面板，防止面板乾燥。

　　2、夏天泡腳的好處

　　夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被溼氣侵犯，上面說的症狀自然也就緩解了。

　　3、夏天泡腳的最佳時間

　　3.1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重複3~5次。

　　3.2、最好在下午4-5點泡腳。一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。

　　3.3、晚上九點泡腳也是最佳時間。因為晚上9點泡腳最養腎。在晚上九點的時候，人體的腎經在此時氣血是衰弱的，所以在此時進行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴張，可幫助活血，促進迴圈，滋養肝腎的同時有助提高睡眠質量。

　　夏天用冷水泡腳好嗎

　　夏天許多人喜歡用冷水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，感覺比較舒服。其實這樣不利於下肢血液迴圈，長期如此對健康有害，應該避免。

　　炎熱的夏季，出汗會比較多，尤其是在鍛鍊後，用涼水洗腳雖然會覺得讓全身涼爽，但這會使已擴張的毛孔驟然關閉而造成阻塞。加之鍛鍊之後肌肉的疲勞、緊張程度的增加，在受到冷水刺激後，會引發抽筋等症狀。如經常用涼水洗腳不但會使腳受涼遇寒，長期以往會導致身體的排汗機能障礙。此外，腳突然被涼水刺激使正常運轉的血管劇烈收縮，可能會導致血管舒張功能失調，引發各類關節炎及風溼病等病狀，女性還會引發婦科疾病。