嘴脣發乾是什麼原因引起的

　　秋高氣爽，乾燥多風，很多人都會覺得嘴脣發乾，大家千萬別小看嘴脣發乾，它與你的身體狀況息息相關。以下是小編收集整理的關於嘴脣發乾的原因，希望對你有幫助。

　　嘴脣發乾的原因

　　慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈，嚴重的甚至會使嘴角處的面板出現色素沉著。

　　此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的區域性滲出，從而形成更多痂皮。

　　其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇新增刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。第四，儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。

　　嘴脣發乾怎麼辦

　　1、補水、補維生素

　　缺水：口乾舌燥，會在嘴脣或嘴角處堆積死皮

　　出現這種情況，還是那句老話——多喝水。及時補充足量水分，保持體液水分的均衡，可減少嘴脣乾裂。

　　另外，用熱水蒸氣對脣部蒸3分鐘***一杯熱水就能做到***，再用熱毛巾敷1分鐘左右，效果也是棒棒噠~

　　缺維生素：嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物

　　新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。而辛辣食物會對嘴脣產生刺激。

　　因此，注意多吃蔬菜水果，少吃刺激食物。可適當補充維生素藥片，或睡前在嘴脣上塗點維生素E。

　　2、正確塗抹脣膏、口紅

　　潤脣膏：儘量選擇成分簡單，無化學新增劑的。

　　那種帶香味的潤脣膏，裡面含有香精和一些其他的化學新增劑，可能會造成脣部過敏，使刺癢症狀加重。為了減少刺激，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴脣起到保護作用。

　　塗抹方式

　　①豎著塗脣膏：大多數人都是橫向塗抹脣膏，但嘴脣纖維是縱向排布，上下塗抹才是正確方式。

　　②不用太用力，輕柔按壓

　　③每天使用脣膏不能超過5次，否則會適得其反。

　　注：如果嘴脣有裂口，或在炎症狀態下，不能塗抹任何東西，只能用藥水溼敷，再塗藥膏。

　　3、剋制舔嘴脣、撕死皮的衝動

　　嘴脣起皮什麼的，作為一個強迫症患者實在難以把持。

　　但是大家還是要改正舔咬脣部的不良習慣。

　　潤脣的簡單方法

　　1.用滋潤型脣膏

　　在冬天嘴脣乾燥引起的脣裂問題，首先是要用滋潤型的脣膏，保持脣部鎖水能力，這樣就可以防止脣部因為乾燥所引起的脣裂現象。

　　2.不能舔嘴脣

　　很多人習慣性的用舌頭舔嘴脣，這樣會加快脣部乾燥的速度，這是因為口水附著在上面的話會加速風化，這樣只會讓脣裂的情況更加嚴重，因此不能舔嘴脣。

　　3.戴口罩出門

　　冬天脣裂的時候，一定要戴口罩出門，防止乾燥的脣部接觸寒冷的空氣，不讓寒冷的空氣帶走脣部的水分，從而加重脣裂的現象。

　　4.用甘油

　　冬天脣裂可以在洗臉後，在口脣上塗些油脂，如搽臉油或50%甘油***即純甘油兌等量水混合後使用***外搽等，也能防止口脣乾裂。

　　5.多喝水

　　在冬天脣裂的時候，需要多喝水，因為脣裂的主要原因是因為身體內缺水少分所引起的，所以為了全面治癒脣裂的現象，應該每天養成喝8杯水的習慣，每次喝水不用喝太多，養成多喝少量的習慣，這樣才能給身體源源不斷的補充水分，這樣才能防止脣裂現象再發生。

　　6.去除死皮

　　我們嘴脣乾裂起皮的時候，嘴脣上面會有很多的死皮，這些死皮當然是需要去掉的，但是不能直接用手撕或者嘴巴咬掉，因為這樣很容易讓嘴巴破裂流血，除了用潤脣膏以外，可以讓嘴脣對著蒸汽蒸幾分鐘，然後再用熱毛巾敷一下嘴脣，這樣嘴脣上的死皮很容易就掉下來了。

　　7.補充身體所需

　　其實嘴脣乾裂起皮大部分時候是因為嘴脣缺水乾燥，或者缺乏維生素。所以，如果嘴脣常常乾裂起皮，就要多喝水，並記得塗潤脣膏，由內到外的補充嘴脣肌膚水分這樣嘴脣才能更快的恢復水潤。如果平時不愛吃蔬菜導致維生素缺乏，而引起嘴脣乾裂起皮，就要改掉挑食的毛病，多吃蔬菜瓜果，或者服用維生素片，補充身體所需，緩解嘴脣乾裂脫皮的現象。

　　谷幽蘭維生素E果凍防裂潤脣膏保溼深度補水潤脣10g

　　成份：玫瑰精油、阿膠提取物、甘草提取物、人蔘花提取物、益母草精華、維生素E、維生素C。

　　功效：防止乾燥乾裂、深度補水柔潤健康、多效呵護

　　用法：用手指或脣刷沾取適量，直接塗抹於脣部即可。