耳鳴的原因及改善

　　耳鳴是一種很常見的症狀，主要是指患者自己覺得耳內有聲響，而患者周圍所處的環境中並沒有相應的聲源。那究竟耳鳴是什麼原因引起的呢?

　　耳鳴的原因1：感染和外傷

　　如患上了中耳炎，或者是內爾受到了感染，耳朵處有外傷等，都有可能出現繼發性的耳鳴，耳鳴有2種，分為純音型耳鳴、中高頻耳鳴。而且耳鳴也分為間斷性和持續性的。在人們的耳部受到急性感染的時候可能為搏動性。

　　耳鳴的原因2：聽神經瘤

　　患上聽神經瘤的患者通常都會出現耳鳴的症狀，其現象為持續性、進行性、單側或者雙側都會出現耳鳴，同時還可能會聽力減退，頭暈等。這種聽神經瘤是累及腦橋小腦角並且對耳蝸、前庭系統有外周或者中樞性影響的腫瘤。

　　耳鳴的原因3：噪聲影響

　　暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群***工作在高強度噪聲環境中***要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

　　耳鳴的原因4：精神緊張和疲勞

　　當人們長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重，或者出現間斷性耳鳴的症狀。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　耳鳴的原因5：不良習慣

　　飲食不當也會引起耳鳴，如經常攝入咖啡因和酒精，加重耳鳴症狀。如吸菸會降低血氧，當缺氧的時候就會對內爾毛細胞造成損害，引起避免引起耳疾病。

　　耳鳴的原因6：耳自身免疫性疾病和過敏症

　　耳郭軟骨膜炎、複發性多軟骨炎、鼓室硬化症、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化症、膽脂瘤、自身免疫性感音神經性聾、梅尼埃病、突發性聾等這些疾病都有可能引起耳鳴，相關患者應該要警惕

　　耳鳴是高血壓、貧血和身體虛弱等疾病的一種伴隨症狀，對於睡眠、情緒、聽力都有較大影響，患者可自我按摩，以改善此症狀，其方法如下：

　　一、雙手小指頭插入兩側耳孔，震動20次，然後突然拔出，重複20次。

　　二、閉口，用雙手中指分別反覆從外向內按壓耳屏***閉住耳孔***20次，每秒1次。

　　三、用兩手大拇指和食指分別按摩左右的耳輪，從上到下反覆按壓磨擦1分鐘，然後交叉雙手按壓側耳輪1分鐘。

　　以上方法按先後順序進行按摩，每日早晚各1次，配合藥物治療，效果更佳。