***美白方法

  很多愛美的女孩子都比較在意私處的顏色,覺得私處顏色黑黑的很不美觀,所以,很想讓自己的私處變得粉嫩。今天,小編為你帶來了。

  ***美白的技巧

  1、少吃感光蔬菜

  常見的感光蔬菜有芹菜、香菜、白蘿蔔等,吃這些感光蔬菜之後,晒太陽的話,會加速黑色素的沉澱,從而導致私處面板的顏色更黑。所以,要少吃感光蔬菜,有利於私處美白。

  2、使用私處美白產品

  目前市面上的私處美白產品是比較多的,很多都具有淡化黑色素的效果,使用這些私處美白產品,能起到淡化黑色素的目的,從而起到美白私處的效果。

  3、多吃維生素食物

  多吃一些含有維生素的食物,尤其是富含維生素C和維生素E的食物,能美白面板、抗氧化,從而起到較好的美白效果。所以,想要美白私處的女性,一定要多吃維生素食物。

  4、保養私處

  少穿緊身褲、丁字褲,否則會加速私處黑色素的沉澱,從而導致私處的顏色加深。內褲的話,最好選擇棉質透氣的,要每天換洗,記得洗後要太陽暴晒,這樣才有利於私處的健康。

  5、手術美白

  使用一些手術也可以起到美白私處的效果,最常見的美白私處的手術就是鐳射漂紅。原理就是通過鐳射來消除私處的黑色素,這種方法見效快,但是費用較高、恢復期較長。

 

  女性保養陰道的方法

  1、鍛鍊讓陰道更緊密

  練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉,對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮,對於身心健康都有好處。

  2、喝些開水

  平時多喝些開水,可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛,無法感到亢奮、溼潤等,應趕緊諮詢醫生。

  3、少穿緊身衣褲

  在穿著方面如何進行私處保養呢?儘量少穿緊身衣褲,因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物,會引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇酵母菌的數量,長期穿此類衣服極易引發陰道炎。

  4、陰道美白

  女性***部位在年齡增長、性生活、生育等因素的影響下,會逐漸變黑變暗,這時候就需要進行***粉嫩方面的私處保養了。除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方面的調理外,還可以使用專業的私處美白產品進行保養。

  5、每天的日常清洗

  這是日常生活中最普遍的私處保養方式。每天1次,最好採用淋浴,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。先洗淨雙手,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小***,最後洗肛門周圍及肛門。

  6、瘙癢異味的清洗

  如果私處有了瘙癢異味,或者婦科炎症經常發作的女士,此時的清洗僅僅依靠日常的淋浴清洗就不夠了,最好配合使用一些專業的清洗液,不要每天使用,兩週一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。目前比較知名的女性專業洗液是婦炎潔。當然,如果症狀嚴重,還要及時就醫。

  7、喝酸奶有益陰道健康

  常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

  8、運動時要注意保護

  女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動,那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此,在進行騎行運動時,要穿加厚的短褲,而且要進行姿勢調整,以使私處免受疼痛。

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