如何健康使用電腦

　　現在很多人使用電腦就只是簡單的上網，並不太瞭解如何才能健康使用電腦，如果不健康使用電腦會導致自己身體也不健康，下面是小編整理的健康使用電腦的方法，供您參考。

　　健康使用電腦的方法

　　要把電腦放在安全的地方，不要放在容易磕碰著的地方，尤其是硬碟，要注意防溼，防靜電，防碰撞，防搖晃。

　　在使用了一段時間後，要注意電腦的保養，如果懂硬體的話，可以開啟機箱，進行內部保養。

　　安放電腦最理想的位置是把熒光屏的中心置於水平視線下方約20度的地方，離眼睛距離以36—41釐米為宜，不能太近。

　　為了避免熒光屏反光和不清晰，電腦不應放置在窗的對面或背面，應儘可能避免或減少熒光屏上眩目的光線。

　　不要在黑暗中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

　　坐的地方應儘可能舒服，可能的話，應儘量使用可以調整的靠背椅。

　　戴眼鏡的人，應當配一副在電腦前使用的眼鏡。如果是雙光眼鏡，應換成變焦距鏡片，從而保證在不同距離都能看清熒光屏上顯示的內容。

　　養成良好的操作習慣，鍵盤的位置，顯示器的位置，都要與坐的位置協調，操作時的姿勢要坐正，不彎腰操作，不緊貼電腦操作。

　　在使用電腦一小時左右，應該使眼睛放鬆一下，不可長時間使用電腦，最好能備一些護眼藥品，在感覺眼睛難受時使用。

　　在使用電腦時，不要頻繁開關機，這會對電腦的顯示器，硬碟等裝置造成損害，影響使用壽命，一般在關機30秒後再開。