解決暈車的有效方法

　　相信很多人坐車都會出現暈車的現象，很痛苦!下面小編就具體和大家分享下。

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　　坐車的時候要把自己的脖領處的衣服解開，不要扣得太緊。坐車的時候暈車的人喜歡把窗戶開啟透透氣，沉悶的車內環境容易使自己頭暈從而感覺暈車。衣服太緊那樣會讓自己呼吸比較緊蹙，從而心裡會感覺煩躁悶熱。

　　其次坐車的時候不要靠著椅背。這對暈車的人來說比較難，但是這是一個很重要的過程。因為嘔吐是因為肚子不舒服翻滾引起的，靠著椅背車子晃動的時候會比較容易影響到腹部，會令自己更加難受。

　　頭儘量不要靠著，儘量使身體處在空直的狀態。暈車最先開始的就是頭部發暈，把頭靠在其他東西上自己的頭就會放鬆，抵抗力更差，暈車更快效果越明顯。

　　上車之前要吃點東西。有的人擔心吃了東西上車會暈車嘔吐，但是不吃東西空腹會更加難受，不用吃太多，油膩和苗條之類的不要吃，哪些滑滑的在肚子裡會容易引起反胃的情況。吃到六七成飽就可以了。

　　暈車的人坐公交車感覺會稍微好一些，所以平時上街或者短途的路程可以做公交車來對暈車形成抗體。一個星期可以幾次坐坐短途的，大概十幾分鍾就可以了，到你差不多覺得自己暈車了有些受不了就下車讓自己再恢復過來，一習慣了這種感覺再慢慢嘗試坐長途車，暈車的感覺立馬就變得好多了***小編正是由於高中初期一星期兩次來回的車坐了半個學期之後坐車明顯不感到暈車了。***

　　暈車不是無法克服的，它也不是跟人的體制，或者身體健康有關，就個人體會來說暈車更多的是來源於一種恐懼感，對坐車的恐懼，因此如果能順路克服這種情緒，或者是逼著自己去克服，相信暈車的情況會好很多。

　　解決暈車的小貼士：

　　1.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　2.鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。

　　3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　4、橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。

　　5、蘇打餅乾：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅乾到達胃部之後，可以吸收那裡過多的液體。這其中的祕密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　6、可口可樂及果汁：可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

　　7、榨菜：“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收穫美好的心情和健康的身體，一舉多得. 在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等

　　8.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

　　9.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

　　10.傷溼止痛膏：乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　11.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴***內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間***。