怎麼美白保養
東方女性都愛白皙的面板，俗話說一白遮三醜，那麼呢，別急，下面就讓小編為大家介紹面板保養美白的方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
面板保養美白的方法
早上： 美白先從補水開始
經過一夜的睡眠，肌膚得到了充分的休息。早上醒來，先喝一杯水給身體解解渴，然後再給肌膚補水吧!美白產品要到達面板深層，需要水潤的肌膚，如果保溼度不夠，美白營養就無法滲透，面板就沒有代謝的動力，那麼用再昂貴的美白產品也是浪費。當然，好的產品要能更好地吸收，搭配上按摩霜是做好不過了。女性25歲以後新陳代謝減慢，有時候要靠外力有效地刺激一下。按摩能促進面部肌膚血液迴圈，減少色斑沉積，同時能促進保養品的吸收。好好地為自己做一次按摩，因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。
中午： 美白防晒無懈可擊
美白是與防晒是密不可分的，這也是肌膚美白中極其重要的一步。中午時分外出要儘量減少與陽光接觸，因為這個時間段紫外線最強烈，對肌膚的傷害也最大，因此在備好遮陽傘的同時更要為肌膚抹上防晒產品。防晒要做到無懈可擊，才能讓美白戰役無後顧之憂。如果不得已需要長時間暴露在陽光下，你還需要一款晒後修復產品，幫你舒緩一下燥熱的肌膚，同時防止黑色素的沉積。
下午：加強補水抵禦侵害
辦公室裡的空調可是肌膚的大敵，它能抽乾肌膚的水分，使面板水油不平衡，導致肌膚乾燥、出油和花妝。再加上大半天的辛勤工作，面板也深受電腦輻射而顯得暗沉。這時，美白化妝水可以解救你的憔悴肌，善用它能讓你的美白工作事半功倍。當下午肌膚感到乾燥出油時，用化妝棉蘸取足量的化妝水輕輕擦拭，既能幫你趕走油光，又能補水美白。如果嫌麻煩，也可以用保溼噴霧來代替哦!
晚上：認真清潔必不可少
清潔是肌膚美白的前奏，良好的清潔能提高後續產品的吸收力。具有美白效果的潔面品一般具有較好的去油脂和去角質的能力，可以使美白能量迅速到達瑕疵部位。洗完臉，終於可以睡個安穩覺了。臨睡前，放鬆心情，忘掉一切煩惱，舒舒服服地做個美白麵膜吧!敷上美白麵膜，閉上雙眼，盡情吸收美白的能量吧!不要忘了15分鐘後揭下面膜，洗乾淨臉塗上晚霜再睡哦!
面板保養美白的日常技巧
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
秋季保養美白面板的小方法
一 ：要想美白肌膚，首先要做的是補水的工作，有水分的肌膚才健康，才能更好的取吸收其他所需的營養。而秋季氣候的乾燥，肌膚的補水更是不容忽視的。要做好保溼補水的工序，給肌膚大量的補水。
二 ：多吃含有維生素含量的食物。含維生素E的食物能抑制黑色素生成，如：胡蘿蔔、黑木耳、橄欖汁、花菜等。含維生素C的食物能有效美白，如獼猴桃、草莓、西紅柿、柑橘等。
三 ：每天清晨，用豆腐摩擦臉部。油性和中性面板的MM們，可定期的使用檸檬汁加牛奶洗臉。美白滋潤效果都是非常不錯的。
四 ：如果覺得食物帶來的營養素不夠，可口服維生素C、E。六味地黃丸也能幫助調節內分泌。這些保健品能幫助肌膚減少色斑，從而美白。
五 ：睡覺前，用化妝棉加上化妝水，使化妝棉完全溼透，敷在臉上二十分鐘，沒每星期三次。水嫩嫩的肌膚你也可以擁有。
六 ：敏感和乾性肌膚要使用美白產品時，先要為面板進行保溼，提高面板角質層的水分，健康面板細胞組織。這樣才能減少使用美白產品時所帶來的不適。
七 ：常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物，增加肌膚彈性，減少皺紋暗沉。如豬蹄、豬皮、雞腳、雞皮等葷類食物。
八 ：牛奶是美白滋潤的天然食物。經常使用純牛奶塗抹臉部，或用牛奶配合其它水果做成面膜，每週兩次。有意想不到的美白效果哦。