椰子粉的食用功效

　　椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴幹法制成粉狀而成的。椰子粉對人體有什麼功效呢?下面跟著小編一起來看看。

　　1.椰子粉有增強人體免疫力的作用

　　經常食用椰子粉可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即衝即飲。冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。衝飲時不要加水太多，以免太淡，影響口味。

　　2.椰子粉有治便祕的作用

　　椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。

　　3.椰子粉有預防心臟病, 關節炎和癌症的作用

　　椰子粉含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，促進血液迴圈，椰子粉所含的微量元素及礦物質，對預防關節炎、心臟病有一定的作用。

　　4.椰子粉有促進少女發育，保持女性青春活力的作用

　　椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑，其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育。

　　5.椰子粉有改善老年人的迴圈系統的作用

　　椰子粉中所含的鎂可改善老年人的迴圈系統，第4次全國人口普查，海南人的壽命之長居全國前列，據分析就是與當地人常飲椰子汁、椰子粉有關係。

　　6.椰子粉有減肥作用

　　北京醫科大學的研究人員研究表明，常飲椰子粉不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。

　　7.椰子粉有殺寄生蟲的作用

　　椰子粉中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可潤腸，使人令人肌膚紅潤。

　　8.椰子粉有改善性慾作用

　　椰子粉中所含的維生素e，維生素b1、b2有助於推遲女性更年期的到來，改善性慾，提高性生活質量。

　　9.椰子粉有延緩衰老作用

　　含維生素b1、b2維生素c維生素e***又名“生育酚***維生素aβ——胡蘿蔔素 與vc、va

　　都是天然補劑，是腦細胞代謝所不可缺少的。是促進新陳代謝，避免黑斑、雀斑生產，使肌膚美白;幫助提高人體消化、吸收能力。

　　促進微血管血液迴圈，延緩衰老;幫助清除積累的氧自由基。

　　10.椰子粉有預防流感的作用

　　椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料，銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。

　　11.椰子粉有解酒作用***降低酒精在血液中的濃度***

　　椰子粉含微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂

　　鐵。在參與氧的輸送和組織呼吸過程，降低酒精在血液中的濃度，使人清醒，也促進男士性成熟和生育能力。

　　椰子粉的食用方法

　　1、 沖泡。取椰子粉20g左右，加入約150毫升熱開水，調均勻即可飲用。親們可以根據自己的喜好調配濃度，夏天時可以放進冰箱裡冰凍後再飲用，喝起來更加清涼消暑!

　　2、 做飯。把少量椰子粉加入煮飯的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米飯。

　　3、 做甜品。在沒有新鮮椰子汁的情況下，也可以用椰子粉代替製作甜品哦!如做椰汁西米露時，可以在煮好西米後加入沖泡好的椰子粉，味道與新鮮的椰子汁同樣清甜。

　　椰子粉的食用禁忌

　　植物脂末又稱粉末油脂或奶精，主要原料是氫化植物油，葡萄糖漿，酷朊酸鈉，乳化劑等。植物油的氫化實際上是把植物油的不飽和脂肪酸變成飽和或半飽和狀態的過程，此過程中會產生反式脂肪酸，它可以使人體血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白減少，誘發血管硬化，增加心臟病，腦血管意外的危險***血液8項指標都不正常***。因此不宜多吃。

　　綜合來看：最好大家買的時候看下配料表，椰子本身是好東西，但新增劑令人難過。