老人止咳化痰吃什麼最好方法

　　老人喉嚨有痰，咳嗽一起就停不下來，十分困擾老年人。其實，咳嗽有痰可以通過食療來調節，那麼老人止咳化痰吃什麼呢?有什麼食療呢?小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　老人止咳化痰原因

　　咳嗽有痰，是呼吸道疾病的常見症狀。痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢;若不排出，不僅疾病難愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不暢，嚴重者引起呼吸困難，危及生命。

　　老年人由於免疫力弱，較成人更容易感冒受涼，誘發呼吸系統疾病。此時，老人喉嚨裡會有許多黏稠的痰液咳不出來，呼嚕作響，臉也憋得通紅，看上去非常難受。嚴重影響老年人的日常生活，為老人帶來了諸多不便。

　　老人止咳化痰吃什麼?

　　1、山藥

　　霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有著水汽和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。而且《本草綱目》中有提到，山藥能夠封閉皮毛，阻止霧霾從面板進入體內，可算是在人體建立一道防霧霾的屏障。山藥含有皁苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣、養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

　　2、橙子

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣***Ca***、磷***P***、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。橙花蜜可以緩解神經性咳嗽症狀。取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用，還可以幫助老年人提高睡眠質量。

　　3、銀耳

　　銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。

　　4、葡萄

　　葡萄具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。葡萄是一種滋補藥品，具有補虛健胃的功效。身體虛弱、營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，對於老年人來說，是一種很不錯的滋陰強身的水果。


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