女性生理期時的美容護膚方法

　　愛美的女人在任何時候都不會放棄美容護膚，那麼在生理期有什麼好的美容方法呢，如何美容護膚呢，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一、生理期前-抗痘防斑

　　生理期開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要做好補水加強代謝、注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會現形。

　　同時加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉;油性肌膚每週用一次清潔面膜，讓髒汙沒機會殘留。易出油處用中藥成分的祛痘產品，殺菌除痘。並可溫和去角質.

　　二、生理期-減少刺激

　　step1→補水保溼 月經期間，在早晚潔面後使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

　　step2→滋潤修復 卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養乳液或面霜。

　　step3→徹底清潔 黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，容易堵塞毛孔。為保證面板正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保溼水。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用中藥型防痘控油乳液***如都百防痘控油乳液***，然後再拍二次補水鎖水的超保溼啫喱***如都百水潤***。

　　step4→眼部按摩 每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　三：生理期間注意事項

　　1、多休息與補充鐵質

　　多休息，保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質，削減油膩食用品。

　　2、注意防晒，少化妝

　　經期期間易出現長斑問題，要注意防晒，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

　　3、點穴排毒最佳時期

　　月經期期間新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓湧泉穴和足三裡都可以促進排毒。

　　4、做補水面膜，可以達到事半功倍效果

　　月經期間，體內荷爾蒙水平快速上升，面板變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。這時為面板補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果。

　　5、多吃水果不用擔心被晒黑

　　月經期間，女性面板對果酸的吸收力較強，假如你能在此時吃多點水果，可以大大降低被晒黑的機率。