怎麼治口臭最有效

　　口臭是什麼引起的?口臭怎麼辦呢？口臭要如何治療呢?今天小編為大家推薦治療口臭的方法。

　　治療口臭的方法介紹

　　1、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　2、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　3、淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口瘡。

　　4、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　5、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　6、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉***或蘿蔔葉、萵筍葉***用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩週。便可見效。

　　7、經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜餚，又可治療口臭。

　　8、黃瓜粥

　　專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　引起口臭的原因

　　1、身體內臟、腸胃功能、內分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，並可能會出現除口臭以外的多個症狀。

　　2、口腔疾病引發口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。

　　3、便祕性口臭，也屬於身體代謝因素，便祕的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內毒素積累，會產生一定口臭。

　　4、心理因素，不良的情緒導致口臭，一般會被人忽視，但臨床證實，心理因素也是可能導致口臭的原因之一。

　　5、飲食習慣導致口臭，屬於口腔類因素，長期吃蔥蒜、鹹腥等食物，不注意口腔衛生也容易導致習慣性口臭。

　　6、鼻炎會導致口臭，當人患有各種鼻炎疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即“鼻漏”現象，引發鼻咽炎症候群，從而影響口氣。

　　7、吸菸導致口臭，菸草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液迴圈，使區域性免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。吸菸還是各種口腔疾病***包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等***的誘發因素，從而引起口臭。

　　8、糖尿病導致口臭，糖尿病使內分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體就是我們所說的口臭。

　　平時生活中預防口臭的方法

　　1、注意口腔衛生，多刷牙漱口。

　　2、日常飲食要以清淡、易消化的為主。

　　3、每天早晚堅持刷牙，堅持飯後漱口。

　　4、保持飲食規律，定時定量，進食要細嚼慢嚥，並且保持愉悅的心情。