抑鬱失眠的治療方法及症狀

　　一般地說，抑鬱症患者失眠的主要特點是早醒，常半夜或凌晨醒來再也難以入睡。如何治療抑鬱失眠?下面就是小編給大家整理的抑鬱失眠的治療方法，希望對你有用!

　　抑鬱失眠的治療方法

　　藥物治療

　　西藥抗失眠抑鬱症，以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點。而中藥標本兼治，溫和調理，綠色安全，但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的藥物選擇上，還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。

　　移情治療

　　享受陽光和運動的美好，能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑鬱症療法時，不用花錢自己動手就能辦到的方法。

　　“抗抑鬱”食譜：

　　酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，都有解鬱、安神的功效，首烏和桑葚有滋補肝腎之效，可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。

　　中醫治療失眠抑鬱的祕方

　　1、寧神解鬱湯

　　藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、鬱金15克、香附20克、當歸12克、丹蔘30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。

　　此湯益氣清心、安神益腎、養血活血、解鬱安神，對緩解失眠抑鬱症具有顯著效果。

　　2、柴胡疏肝湯

　　藥方：柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。

　　此湯益氣養血，調理陰陽，對失眠、抑鬱、焦慮、神經衰弱等症具有很好的效果。

　　失眠抑鬱症患者的症狀

　　失眠抑鬱症的主要症狀表現為REM睡眠的埋伏期縮短***正常以為1個半小時，而抑鬱症患者的首次REM睡眠出現後50分鐘以內***早醒和深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒及後醒很難在易入睡。

　　患者經常在半夜兩至三點鐘醒來，心緒萬千，千情糾纏在可悲境地而不能自拔。失眠的嚴重程度和抑鬱症嚴重程度有直接關係。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天並無明顯睏意，只感到極度的疲乏一集失落感，這是由於覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。

　　而臨床上在判斷一個人睡眠的好壞，需要同時考慮睡眠時間一集睡眠的質量。睡眠共分5期，每晚8小時的睡眠中，每一個半小時分鐘左右各個睡眠期迴圈一次。其中前四期為非快速眼動睡眠***NREM***或者稱慢波睡眠***SWS***，最後一期為快速眼動睡眠***REM***。

　　失眠症的表現，SWS是從朦朧入睡開始，隨後睡眠逐漸加重，一直到熟睡的整個過程。此期腦電呈慢波，眼球沒有活動，故稱非快速眼動睡眠。按睡眠時的腦電圖模式，此期又分為4期。

　　入睡期：是清醒與睡眠之間的轉換期，人很容易醒來，約佔睡眠總時間的10%。

　　淺睡期：此期容易覺醒，入睡困難者，常自行驚醒，約佔整個睡眠期的50%。

　　中睡期：此期意識消失，不易覺醒，在每個睡眠週期約延續60分鐘左右。

　　深睡期：此期睡眠深，覺醒相當困難，在每個睡眠週期中約持續半個小時，然後進入快速眼動睡眠。

　　因此鑑於失眠對患者的精神造成的巨大危害，患者要是在生活中通過出現類似失眠的症狀就要及時進行治療，避免失眠對自己的生活造成危害。

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