臉上排毒方法

　　排毒是個永不過時的話題，排除毒素，一身輕鬆。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、溫泉泡一泡，排毒更迅速

　　如果近一階段不得不經常加班熬夜，就要想法保持肌膚迴圈通暢、加快排毒。最值得推薦的方法是，去美容院嘗試溫泉、藥石浴之類的全身排毒法。通過溼蒸出汗，將體內毒素排出。身體浸泡在熱泉中完全放鬆，然後趁著毛孔開張對面部面板進行排毒按摩。很多促進血液迴圈的成分像植物精油、積雪草、B族維生素等成分，都被加入按摩霜等產品中，幫助喚回肌膚光澤。

　　2、精油按一按，排毒更舒適

　　精油是女性美膚養顏的制勝法寶，它的作用非常廣泛的，可以緩解疲勞的神經、改善睡眠質量，同時它還可以改善面板，讓肌膚恢復健康。另外，有不少的精油還具備排毒清體的功效。精油的這個功效，人們常常會忽略，實際上利用專業的按摩手法輔以精油，能夠有明顯的排毒養顏效果。在按摩的過程中，杜松子精油、葡萄柚精油以及茴香精油，都是不錯的選擇。但是有一點要注意，面板排毒按摩，不像普通的按摩，由於淋巴組織位置淺，所以在按摩的時候應該儘量的輕柔和緩慢，方能夠達到效果。

　　排毒祛斑的方法

　　1：芝麻、大蒜、白菜

　　這三種食物都能夠有助於我們的肝臟排毒。其中白醋與大蒜能夠啟用我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒，還能夠防止損傷我們的肝細胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。

　　2：絲瓜、冬瓜

　　絲瓜具有活血散瘀的作用，對清熱解毒具有一定的功效，因此絲瓜還可以用來敷臉。這樣可以加快面部的血迴圈，加速新陳代謝。冬瓜也是利尿的食物，能清熱解毒消水腫，所以臉上有斑的女性不妨多吃一些這些食物。

　　3：西洋菜

　　西洋菜具有非常好的利尿作用，我們都知道體內的毒素來源之一就是自己的排出物，當自身的水分得到充分的排除時，體內的毒素也隨之排除，這樣一定程度的加快了體迴圈，因此常吃西洋菜能得到很好的排毒效果，就不必擔心臉上會長斑了!

　　4：豬血

　　豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質、鈣、鐵等營養物質，所以，當豬血中的血漿蛋白被我們人體內的胃酸分解之後，就可以產生以後總能夠分解腸道內的毒素，還能夠與進入我們身體內的有害金屬物質、灰塵等發生化學反應，這樣有利於將這些有害物質排出體外。

　　肌膚排毒的有效方法

　　1、燻蒸為肌膚排毒

　　面部肌膚毒素無法排出，多半是由於面部肌膚的油脂和粉塵堵塞了毛孔，令毒素無法順利排出，而美眉們平時緊緊清潔肌膚表面是無法深層次的清潔毛孔內部的，想要令肌膚深層的汙垢排出來，不妨來試試用燻蒸的方式為肌膚排毒。

　　美眉們可以準備一盆熱水，然後將臉移到熱水的上方進行燻蒸，蒸汽可以通過高溫的形式將毛孔開啟，從而加速肌膚的新陳代謝，令毛孔內部的髒東西排出來，達到為肌膚排毒的目的。美眉們經常去桑拿，還能夠為全身肌膚排毒哦!

　　2、多攝入維生素C

　　維生素C是人體重要的營養元素，能夠幫助抑制面部肌膚黑色素的形成，另外，維生素C還能夠促進面板的血管迴圈，利於面部肌膚的毒素排出，美眉們平時在飲食上可以選擇富含維生素C的果蔬來食用，可起到幫助肌膚排毒的效果，另外，口服維生素C，每晚睡前一粒也是不錯的方法。為肌膚排出毒素，才能夠自由呼吸，收穫健康美麗的好面板。

　　3、每週做一次排毒面膜

　　環境汙染越來越嚴重，我們的肌膚也飽受有害物質的摧殘，如何更好地給肌膚排排毒呢?實際上，我們的面板除了每天單純的用洗面奶來清潔之外，還需要做到徹底的深層次的清潔護理。

　　美眉們可以每個星期選擇一款清潔能力較強的面膜來使用，最好是有著吸附功效的面膜，能夠將肌膚深層的髒東西都吸出來，徹底清潔面部肌膚的毛孔。為了讓肌膚更健康，排毒面膜每週都要進行一次，美眉們千萬不要偷懶哦!

　　4、面部肌膚按摩排毒

　　面部肌膚有很多的淋巴細胞，經常按摩面部面板，可以促進面板的血液迴圈，起到排毒養顏的效果。因此，美眉們在睡覺之前，可以塗抹上晚霜，然後多多按壓面板的兩頰、眼部周圍以及下巴等部位，輕柔地按摩就好，都可以幫助肌膚排毒。

　　5、沐浴前後飲水

　　我們的身體以及面板的新陳代謝都離不開水，然而，在每次沐浴的過程中，都會帶走肌膚大量的水分，會令肌膚越發乾燥。因此，美眉們應在沐浴前後各喝上一大杯水，來為身體和肌膚補充水分，同時幫助更好地排出毒素。