牙齦發炎怎麼辦

　　在生活中卻有一些人因為一些原因而導致牙齦發炎。那牙齦發炎應該怎麼辦麼?以下是由小編整理關於牙齦發炎的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、牙齦發炎的一般護理

　　1、養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進迴圈，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

　　2、早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養迴圈、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

　　3、正確刷牙，不論前後都要豎著刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　4、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做區域性小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反覆做數次。

　　二、牙齦發炎的治療方法

　　如果牙齒都到外傷或者是一些牙齒疾病的話，則會導致牙齦發炎的。那牙齦發炎應該怎麼辦呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　1、牙齦發炎注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。

　　2、發現蛀牙，及時治療。

　　3、牙齦發炎的時候，則在睡覺之前不能吃糖，也不能吃餅乾等含有澱粉之類的食物。

　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

　　5、忌酒及熱性動火食品。

　　6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

　　7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

　　8、牙齦發炎的時候，還需要注意的是，不能吃過硬的食物，並且要少吃過酸、過冷以及過熱的食物。

　　三、牙齦發炎的日常保健

　　1、牙齦炎的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

　　2、患病後，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及脣、舌，充分活動漱口液，使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。

　　3、養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進迴圈，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

　　4、早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養迴圈、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

　　5、正確刷牙，不論前後都要豎著刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做區域性小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反覆做數次。