皮膚髮黃怎麼辦

　　面板有色素沉澱，導致皮膚髮黃。面板黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足。與電腦的輻射也有關，當皮膚髮黃，我們要怎麼去補救呢?以下是由小編整理關於皮膚髮黃的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、皮膚髮黃的三種原因

　　面板的顏色與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相關，面板突然黃染主要有以下三個原因：

　　1.黃疸性面板黃染：見於膽道阻塞、肝細胞損害或溶血性疾病，由於血液中膽紅素升高，致使面板黏膜變黃，早期或輕微時見於鞏膜，較明顯時才見於面板。

　　2.食物性面板黃染：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身面板，但一般不發生於鞏膜和口腔黏膜。

　　3.藥物性面板黃染：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使面板變黃，嚴重者可表現鞏膜黃染。

　　二、調理氣血治療臉色發黃

　　1、豆類

　　提亮膚色首先要清楚我們為什麼氣色差，這是與體內貧血有關的，想要提亮膚色，要面板變得紅潤光澤，首先就要補充鐵質，緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質的來源，經常食用豆類能夠有效提亮膚色。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有的一種礦物質鎂是女性比較容易缺乏的物質，而這樣會導致疲乏，會影響氣色，所以如果日常多食用菠菜可以幫助補充這種元素，讓身體回到最佳的狀態，膚色自然就亮澤起來了。

　　3、桂圓肉

　　每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。

　　4、胡蘿蔔

　　俗稱紅蘿蔔，日本人稱其作人蔘。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養對補血有極佳益處，平常可多用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。

　　三、治療皮膚髮黃的食療方

　　治療皮膚髮黃食療美容與飲食具有十分密切的聯絡。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。

　　紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

　　蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。

　　補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。

　　養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

　　銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。