秋季面板養生知識

　　進入秋季，面板就會出現乾燥現象，應及時做好補水護理。 當面板缺水時，會引發皮膚髮黃、長斑、長皺紋、鬆馳、長痘痘，易敏感等一系列面板問題。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　秋季面板養生常識

　　1、滋潤保溼。

　　秋季天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減小，使面板不得不面臨乾燥繃緊的情況，所以保溼補水就顯得非常重要了!除了選擇保溼產品之外還要使用潤膚產品，使肌膚得到更好的保溼和滋潤。

　　2、面膜的使用。

　　乾燥的空氣使肌膚水分大量流失，肌膚比平常更加乾燥和油水不均衡，從而導致面色灰暗。針對這種情況，可以在睡覺之前敷一片補水保溼類的面膜，它能夠在短時間內為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤呵護，秋冬季節一星期做四到五片，效果非常不錯!

　　3、夜間護理。

　　白天出門很難避免汽車尾氣和空氣灰塵的侵害，加上化妝後殘留的殘妝都會附和在面板表面，容易引起毛孔堵塞，黑頭 粉刺 痘痘 油脂粒的產生，所以到了晚上一定要將面部肌膚徹底清潔，尤其是使用彩妝產品後一定要卸除乾淨，開啟毛孔讓面板順利呼吸，保持肌膚的清爽潔淨。

　　4、油水均衡。

　　夏天氣溫很高且我們經常處在空調環境下，肌膚裡的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛泛油嚴重，到了秋天雖沒有了夏天的那種高溫炎熱，但由於空氣乾燥，肌膚水分也是很容易蒸發掉而變得更加乾燥，因此要加強補水保溼以維持肌膚的油水平衡。

　　5、做好防晒護理。

　　雖然秋天的陽光不是那麼猛烈，但防晒這個步驟還是必不可少的!即便沒有陽光，肌膚也容易在各種紫外線中受到傷害，如強烈的燈光，顯示器，手機，電視等，防晒是每個季節都必須要做的，因此出門前不僅要抹防晒霜，還要帶好其他的防晒工具以抵禦紫外線的侵蝕。

　　6、洗臉清潔柔膚。

　　對於面部肌膚的清潔是每天必不可少的功課，清潔可以帶走附著在面板表面的汙垢，也可以缷去殘妝疏通毛孔，加上五到十分鐘的按摩，會加快血液迴圈促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，能有效減少粉刺黑頭的產生，清洗按摩完之後再用一些收斂的化妝水更有利於肌膚的美白。

　　面板保養基本知識

　　面板的好壞對化妝效果影響很大，所以面板保養是化妝的重要組成部分之一。全身各個部位面板的結構和功能不同，其厚薄也不同。由於人們不不良的生活習慣和惡劣的外界環境汙染，面板總會出現各種各樣的問題，因此要保養好面板，首先應該瞭解面板。

　　一、面部面板分類

　　***1***乾性面板。潔面後面板緊繃、無光澤、手感粗糙、無柔軟感，尤其是冬季，面板紋理細，不長粉刺和小疙瘩，粉底附著力強，不易脫妝，碎小皺紋多，表面看上去像是有一層粉霜。

　　***2***油性面板。面板出油多，有光澤，紋理較粗，易生粉刺，妝面易脫落。

　　***3***中性面板。面板紅潤、光滑，紋理細膩，化妝後不易因出汗而脫妝。

　　***4***過敏性面板。換季時易生溼疹，易因水質變化而引起面板不適，怕紫外線、化纖衣物以及香味大的物質。

　　二、不同型別面板的保養方法

　　***1***乾性面板的日常保養。注意飲食營養平衡，可多吃些高脂肪的食物，吸菸可引起面板粗糙，最好少吸菸或不吸菸，保持充足睡眠，室內不要乾燥，使用含油量高的保溼產品。

　　***3***中性面板的日常保養。保持心情舒暢，表情不宜激烈變化，以維持面板鬆緊度。注意飲食營養和保證充足的睡眠，為面板創造良好的條件。

　　***4***過敏性面板的日常保養。不宜大量使用養護性化妝品，以免面板受刺激。使用化妝品前要進行試驗，然後逐漸增加用量。一年四季要使用防晒粉底霜，避免日光傷害面板。

　　三、面板保養注意事項

　　***1***正確的生活態度。俗話說“笑一笑，十年少”，輕鬆、快樂的情緒能使人年輕美麗，充滿活力;能使面板細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態平衡、情緒穩定，使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動，面板自然會獲得充足的營養，使青春常駐。

　　***2***積極的鍛鍊。人們常說“生命在於運動”，積極的鍛鍊會促進良好的血液迴圈，能提高肌體的抵抗力，保持正常的內分泌，使面板更健康、紅潤。

　　***3***充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。面板補充營養和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎上，應該注意睡眠質量，儘量做到：睡前不飲咖啡和茶，不要抽菸過多，一有睏意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳，聽一些輕鬆、舒緩的音樂;還要保持室內空氣流通和正確的睡姿。

　　***4***清潔面板。清潔面板是面板健康的基礎。

　　***5***洗臉注意事項。用溫水***40℃左右***洗臉;使用洗面奶時，先在手中打出泡沫，然後再塗抹到臉上，由內向外打圈，然後用清水沖洗乾淨。

　　***6***正確合理地選擇化妝用品。化妝品要根據面板的型別進行選擇。例如，油性面板要選擇油分含量低的化妝用品，而於性面板要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應考慮季節因素，如在炎熱、潮溼的季節，要選擇清爽一些的化妝品，而在寒冷、乾燥的季節，要選擇油分含量高一些的、保溼性更強的化妝品。除此之外，還應考慮年齡、環境等因素。總之，護膚品選得正確，面板才能得到改善。

　　***7***改掉不良習慣。不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

　　***8***控制待妝時間。待妝時間過長會影響面板呼吸和排洩功能，會損害面板的健康，尤其是油性面板、過敏性面板及經常化濃妝者更需要特別注意。待妝時間最好不超過4小時，如遇特殊情況需要長時間待妝，則要在化妝後4小時左右設法讓面板休息一下，然後再化妝。