手心出汗了怎麼辦

　　手心出汗是不少人都經歷過的情況，到底具體是什麼回事呢?

　　手心出汗是腎虛

　　很多情況下，手心出汗主要是腎陰虛引起的，多考慮原因在於陰虛火旺而造成汗多。一般可以服用六味地黃丸，多吃一些具有補腎功能的食物調理。而且腎虛需要慢慢調養的，注意還要提高蛋白質、維生素，注意低糖、低脂肪飲食。

　　另外，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋：

　　自汗：

　　不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

　　盜汗：

　　入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。常見於肺結核浸潤期患者者。

　　戰汗：

　　即全身戰慄後汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗後熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出後四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重症候。戰汗多見於各種傳染病的初、中期。

　　絕汗：

　　指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。

　　頭汗：

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦溼熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和溼熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。

　　偏汗：

　　俗稱“半身汗”。它見於左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風溼之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見於風溼或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

　　冷汗：

　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

　　此外，手心出汗往往是精神過於緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍一動就出汗者，不是過於肥胖就是體質過於虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

　　推薦幾款手心出汗的中醫藥膳食療方

　　***1***百合粥

　　[功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

　　[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。[用法]將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

　　【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

　　***2***黃蓍粥

　　[功效]固表止汗，用於表虛自汗。

　　[材料]黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

　　[用法]將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

　　【黃蓍】甘，微溫。補氣昇陽，固表止汗。

　　***3***浮小麥飲

　　[功效]益氣固表止汗。適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

　　[材料]浮小麥15克，紅糖適量。

　　[用法]熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

　　【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。

　　***4***小麥山藥湯

　　[功效]補氣斂汗。

　　[材料]浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

　　[用法]二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　***5***參歸腰子

　　[功效]補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。

　　[材料]人蔘10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。

　　[用法]將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。

　　【人蔘】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

　　【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。

　　這幾款中醫食療都含有中藥成分，不僅能保健身體，還可以治療疾病。所以，我們建議有手心出汗問題的老人不妨試試這些食療方。手心出汗雖然是身體小毛病，但還是會影響老人的正常生活，所以，還是應該及時調理和改善手心出汗問題。