健康生活服藥最佳時間

　　其實，吃藥除了以上禁忌需要注意之外，還有其他講究的。藥物型別不同，服用的時間也不一樣。只有掌握了最佳服藥時間，才能讓藥效達到最佳效果。以下是10種常見藥物的最佳服用時間，你用對了嗎?

　　甲減藥物：晚上睡覺前

　　荷蘭兩項研究發現，睡前服用甲減藥物可大大提高甲狀腺激素濃度。夜間服用左甲狀腺素可以使藥物接觸腸道壁時間更長，吸收效果更好。此外，服用甲減藥物後兩小時內，最好避免服用鈣和鐵補劑、高纖維食物、抗酸劑和抗抑鬱藥。

　　心臟病藥物：早上剛起床

　　美國凱斯西儲大學醫學院最近發表的一項研究指出，KLF15蛋白質對調節心律具有舉足輕重的作用。根據這種蛋白質的變化特點，早上起床前服用心臟病藥物，效果最好。

　　抗酸藥：晚上服用

　　以前，醫生通常會建議患者在早餐前半小時服用抗酸藥質子泵抑制劑。然而，美國堪薩斯大學一項新研究發現，晚上服用此類藥物效果更好。下午或晚上服用雷貝拉唑治療胃食管反流病的有效率超過70%，而早上服藥的症狀緩解率只有42%。

　　骨質疏鬆症藥物：早上起床後

　　雙膦酸鹽藥物是治療骨質疏鬆症最常用的藥物。美國骨質疏鬆症協會高階護士莎拉?利蘭表示，該藥最關鍵的問題是吸收效果差，特別是接觸油脂之後。因此，最好在早上空腹用白開水服用這類藥，1小時後再進食。需要提醒的是，這類患者常服的鈣劑和維生素D也會干擾雙膦酸鹽發揮藥效，必須等待1小時後再服用。

　　降壓藥：早晨7點服用更有效

　　典型的血壓波動規律在一天中出現兩個高峰，一個是在上午9—11時，第二個是在下午6—7時，之後開始緩慢下降，至次日凌晨2—3時最低。一般降壓藥在服藥後2—3小時達到最高血藥濃度。因此，長效降壓藥物，如氨氯地平、貝那普利、氯沙坦等，用法為一日一次，建議早上7時服用，這樣就能更有效地保持血壓的平穩。

　　有些降壓藥物則宜與食物同服，可增加藥物吸收。如美託洛爾，進餐時服藥可使其生物利用度增加40%。有的藥物最好在餐前1小時、空腹時服用，如卡託普利，這是因為食物可使其吸收減少30%—40%。 關節炎藥物：中午到下午

　　降脂藥物：晚上睡覺前

　　英國森德蘭大學多項研究發現，晚上睡前服用他汀類降脂藥斯伐他汀，比早上服藥降低壞膽固醇水平的效果更好。《國際臨床實踐雜誌》2008年刊登一項研究發現，降脂藥阿託伐他汀***立普妥***晚上服用比早上服用更能提高好膽固醇水平。

　　鐵劑：晚上七點

　　貧血患者補充血劑，如果晚上七點時服用，比早上七時服用在血中的濃度增加4倍，療效最好。

　　鈣劑：睡前服用

　　人體的血鈣水平在午夜至清晨最低。故臨睡前服用補鈣藥可使鈣得到充分的吸收和利用。

　　抗菌素及消炎類藥：每隔6小時服用

　　抗菌素藥物排洩較快，每隔6小時應服藥一次。消炎藥物，如風溼性或類風溼性關節炎患者，多於每天清晨和上午關節疼痛較重時服用，可在早晨加大劑量服一次，效果最好，且可免去中午的一次服藥。