調理脾虛氣虛中藥方

        呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!
 

　　脾胃虛寒的胃痛患者可選用附子理中丸加減：川烏、黨蔘、白朮各20g，乾薑、透骨草各15g，甘草6g，丹蔘30g，睡前泡洗。

　　脾虛氣滯的腹脹患者可選用柴胡疏肝散加減：陳皮、柴胡、白芷各10g，川芎、芍藥各20g，香附25g，枳殼15g，甘草6g，睡前泡洗。

　　氣滯血淤的腹痛患者可選用丹蔘飲合失笑散加減：丹蔘30g，元胡、桃仁各15g，蒲黃、五靈脂、透骨草各10g，睡前泡洗。

　　脾胃溼熱的胃食管反流患者可選用平胃散加減：厚朴、陳皮、半夏、透骨草各10g，蒼朮、黃芩、六一散各15g，黃連6g，睡前泡洗。

　　老年腹瀉患者可選用參苓白朮散合四神丸加減：黨蔘、白朮、生薏米各20g，山藥、補骨脂、肉豆蔻、小茴香各15g，吳茱萸3g，五味子6g，川烏頭10g，睡前泡洗。

　　老年便祕患者可選用四君子湯合枳實導滯丸加減：黨蔘、生黃芪、白朮各20g，枳實、厚朴、透骨草各10g，肉蓯蓉15g，黑芝麻30g，睡前泡洗。

　　部分患者對中藥過敏，可能出現面板紅腫、瘙癢。另外，不要長時間泡洗，下肢或足部有破潰的患者不適宜泡洗，在中藥泡洗之前還應諮詢專業醫師。

　　調理脾虛氣虛方法

　　1、要健脾養胃，先養心情

　　脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑鬱、情緒低落時，會茶飯不思，而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

　　研究發現，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑鬱症等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由於“情緒”變化常可引發胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。

　　中醫學很早就認識到“情志傷胃”，古代先賢對於胃病的治療多重“調節情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。

　　2、五穀飲食，健脾胃

　　脾胃者，倉廩之官也，飲食養生從養脾胃開始。

　　人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養脾胃最好的莫過於五穀。《黃帝內經》講：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”意思就是穀物***主食***是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發揮補益作用。

　　養脾胃不僅要多吃五穀糙米，還要注意飲食有節和多樣化，順應四時，各種美味食物：

　　如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、麵筋、花菜、大白菜、胡蘿蔔、薺萊等。

　　3、多動腳趾，增強脾胃

　　同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分佈人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣執行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。

　　一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。

　　如果你脾胃功能不好，不妨鍛鍊，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊鬆刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。

　　4、選擇適當運動，益脾胃

　　專家認為，最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動後身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運動後大汗淋漓的專案並不適合，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重氣短乏力的症狀，降低我們的機體免疫功能。

　　專家建議，易氣短喘息的人首選的運動專案是打太極，因太極動作緩慢、流暢，在運動過程中同時有調息要求，如最常見的‘氣沉丹田’要求練習者以意引氣達於腹部，使之不能上浮。實際上這些練習對動則氣喘的人大有裨益。

　　可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動，此外，像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞、交誼舞等專案也是不錯的選擇。