脾胃不和的中藥方有哪些_脾胃不和怎麼辦

　　炎炎夏季,天氣炎熱,我們總是會出汗,很多人愛吃冷食降溫,但是這樣會導致脾胃不和。脾胃不和怎麼辦?有哪些中藥調理方可以調理脾胃不和的呢?下面就是小編給大家整理的脾胃不和的中藥方，希望大家喜歡。

　　脾胃不和的症狀

　　1、食慾減退、煩躁哭鬧，易感冒發燒。

　　2、脾系症狀，有口氣、腹脹、大便或幹或稀。

　　3、面色萎黃髮花、眼白有藍斑。

　　4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴著睡、睡時眼睛漏縫。

　　5、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長時間地表現為地圖舌。

　　6、面板粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹。一旦出現亞健康狀態，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。

　　五款調節脾胃不和的藥膳

　　藥膳一、茵陳蜆肉湯

　　材料：茵陳30克、蜆肉150克、豬瘦肉100克、生薑2～3片。

　　夏天脾胃不和中醫調理祕方

　　烹製：茵陳用清水浸泡2遍，去除泥塵，蜆肉、豬瘦肉洗淨，然後與生薑一起放進瓦煲裡，加入清水1600毫升***約8碗水量***，先用武火煮沸後，改用文火煲至一個半小時至兩個小時，調入少量的食鹽和少量的生油便可。豬瘦肉可撈起切片狀，拌醬油佐餐用，而蜆肉和茵陳可棄之。此量可供2～3人用，如作為治療用則宜每週飲用2～3次。

　　功效：茵陳蜆肉有一股淡淡的中藥氣味，但具清熱、利溼、解毒的功效，我省民間還常用它來治療黃疸性肝炎，可見利溼的功效之大。

　　藥膳二、雞骨草燉豬橫脷

　　材料：雞骨草10克、蜜棗2個、豬橫脷100克、生薑1片

　　烹製：將豬橫脷洗淨切塊，雞骨草揀去雜質洗淨，與生薑、蜜棗一起放入燉盅內，加清水250毫升，隔水燉2小時即可。

　　功效：清肝熱，健脾胃。

　　適宜人群：肝火盛、胃口差、口乾咽苦、溼熱腹痛、煩躁易怒者。

　　慎食人群：脾胃虛寒、陽虛體質型別者。所謂陽虛表現為口淡泛青口水、胃寒怕凍、大便爛小便多且清。

　　藥膳三、指毛桃瘦肉湯

　　材料：五指毛桃10克、瘦肉60克、生薑一片

　　烹製：五指毛桃挑去雜質後洗乾淨，加入瘦肉、薑片，加水300毫升，隔水武火燉2小時。

　　功效：益氣固表、健脾利溼、舒筋活絡、除痰止咳。

　　適宜人群：口乾口苦、怕熱、泛渴喜飲、大便乾結者。

　　慎食人群：實火實熱、陽盛體質型別者。

　　藥膳四、清熱祛溼田螺湯

　　材料：田螺1000克、豬瘦肉200克、節瓜1個、陳皮1/4個、生薑3片。

　　烹製：田螺洗淨置滾水灼過，挑出螺肉，去尾端，起油鑊下鹽爆炒片刻;節瓜洗淨、削皮、切大塊;陳皮浸泡、去瓤;豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。一起與生薑放進瓦煲內，放入清水2000毫升***約8碗量***，武火煲沸後，改文火煲約1個半小時，調入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用。

　　功效：清潤可口，能解溼困、祛溼熱，常為春季陰雨時的家庭調理湯品。中醫認為田螺性寒，味甘、鹹，能清熱利尿、利腸利水、止瀉止血、和胃化痰，有療目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾患的功效。

　　藥膳五、淮山白朮羊肚湯

　　材料：淮山50克、白朮15克、雞內金12克、紅棗12個、羊肚600克、生薑3片。

　　烹製：各藥材洗淨，稍浸泡紅棗並去核;羊肚***或請市場售者處理乾淨***洗淨置沸水中稍滾片刻，撈起，用刀刮淨衣膜，再用食鹽洗淨，切成塊狀，然後與一起生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升***約12碗水量***，武火煲沸後，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3—4人用。

　　特色：淮山白朮煲羊肚湯清潤而略帶中藥材的氣味，具補脾健胃、消積化滯、養氣斂陰的功效，最宜在這不冷不暖且雨紛紛的氣候下進食，且男女老少皆宜。

　　調理脾胃不和的5個偏方

　　1、苦瓜薏仁粥

　　做法

　　取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。先將苦瓜洗淨，剖開去瓤籽後切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用。

　　功效

　　此方有清熱利溼之功效。苦瓜味苦性寒，可清熱祛暑、養血滋肝、和脾補胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痺勝溼、清熱排膿之功效;赤小豆健脾除溼;粳米益脾胃、除煩渴。但胃寒、脾虛無溼、大便燥結者和孕婦慎用。

　　2、竹筍西瓜皮鯉魚湯

　　做法

　　鯉魚1條***約750克***，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生薑、紅棗各適量。竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗淨略煎黃;眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗***去核***洗淨;把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，加精鹽調味供用。

　　功效

　　本食療主治溼熱等疾病。祛溼降濁，健脾利水。適用於身重睏倦、小便短小、高血壓。

　　3、芹菜雪梨汁

　　做法

　　取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

　　功效

　　芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒。番茄可清熱生津;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的痤瘡效果明顯。

　　4、茯苓粥

　　做法

　　取茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個。先把粳米加適量水煮沸，後放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。

　　功效

　　此方有健脾利水之功效。茯苓性平，味甘、淡，可利水滲溼、健脾和中、寧心安神，常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏洩瀉、心神不安、驚悸失眠等。

　　5、蘆根湯

　　做法

　　鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量。先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，兌入白糖，調味即可。每日1劑，分1-2次溫服，連服2天。

　　功效

　　有化溼、清熱止嘔功效。脾胃虛寒者不宜服食。

　　脾胃不和飲食注意事項

　　脾胃不和，除了多攝入一些對脾胃有益的食物外，也要注意日常的飲食習慣。

　　總的來說，平時生活中應做到飲食儘量避免“生冷硬”，即儘量少吃生食。因為生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。飲食應注重溫度適宜，食物以“不燙不涼”為宜。

　　對於本身脾胃較虛弱的人來說，平時還應儘量少吃醃製食物。因為這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，做到細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔，對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。儘量避免油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高。

　　另外，定時定量也是日常飲食需要遵循的一個原則，要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

　　如果脾胃不和的症狀偶爾出現，注重飲食及生活習慣一般可以得到改善。如果症狀頻繁出現或情況比較嚴重，建議選用藥物進行治療或前往醫院就診。