面板亞健康是什麼

　　怎樣的情況就屬於亞健康呢?我們又應該要如何看待這樣一種現象的出現呢?下面由小編為大家介紹什麼是亞健康，希望能幫到你。

　　什麼是亞健康?

　　亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，比如失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。

　　尤其是生活在寫字樓中的女性，受辦公室空氣汙染、電腦輻射、空調幹燥風的侵害，加上作息很不規律，容易變成亞健康面板。

　　從醫學角度來看，健康的面板應該具有以下特徵：光滑柔嫩、細膩透明、潤澤無瑕、富有彈性。而生活環境中的不少因素會導致面板組織機能低下，因細胞新陳代謝、微迴圈出現障礙，而呈現出面板粗糙、乾燥、黯淡、缺少光澤、長色斑、皺紋、色素沉積等現象，這就是面板亞健康。成年人長出青春痘、紅血絲等，也是身體內部失調造成的面板亞健康狀態。

　　而面板的疲勞程度與睡眠質量成正比，所以此類人群應該提高睡眠質量，儘量在晚上11點之前入睡，因為這段時間面板細胞新陳代謝最旺盛;這部分女性還常受便祕的困擾，便祕使體內毒素淤積，更促使面板的，對於她們來說每日食用適量的可溶性膳食纖維素尤其重要。

　　面板亞健康狀態經常出現在以下人群身上

　　1、戶外運動頻繁的女性***從事記者、銷售、市場類工作的人群***，常見“亞健康肌膚”症狀：膚色不均、色斑、暗黃、老化、皺紋。

　　暴露部位面板的老化外貌90%是日光所致的“光老化”作用的結果。老化的面板表現為面板鬆弛、肥厚、並有深而粗的皺紋，長期戶外工作者面部可見“菱形面板”。其他表現有區域性色素過度沉著及毛細血管擴張，呈現出一種“飽經風霜”的外貌，同時面板可發生各種良性的、癌前期或惡性的腫瘤，如：日光角化病、鱗狀細胞癌、間質癌及黑素細胞瘤等。

　　2、長期在乾燥缺水，充滿粉塵的環境下工作的女性***辦公室人員、教師等***，常見“亞健康肌膚”症狀：乾燥、粗糙、缺乏、彈性、毛孔粗大等。

　　“亞健康肌膚”還表現在長期使面板處於乾燥，缺水狀態，使其變得乾乾黃黃，代謝能力下降，老化角質堆積。另外，毛細孔汙物阻塞，引起毛細孔擴大面板的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。面板鬆弛老化，引起毛細孔粗大。隨著年齡的增加，血液迴圈逐漸不順暢，面板的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當的保養與護理，日益加速老化，毛細孔自然也越加擴大。

　　3、長期使用電腦，工作壓力較大，責任較重的女性***白領女性、公務員等***，常見“亞健康肌膚”症狀：肌膚水油不平衡、粉刺、暗瘡等。

　　電腦顯示屏的輻射使我們周圍充滿靜電，靜電的作用使我們的面板吸附空氣中更多的粉塵和汙物，引起面部毛孔堵塞，色素沉著，這是一直被我們所忽視的美容誤區。而且在多臺電腦同時工作的辦公環境裡，女性內分泌還會受到一定影響，“亞健康肌膚”的症狀會因此更加嚴重。