什麼是亞健康有哪些臨床表現

　　亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，那麼你對亞健康瞭解多少呢?以下是由小編整理關於什麼是亞健康的內容，希望大家喜歡!

　　亞健康的概念

　　我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2007年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。

　　中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

　　亞健康的臨床表現

　　亞健康的主要特徵包括：①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確;②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現;③微生態失衡狀態;④某些疾病的病前生理病理學改變。

　　臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便祕、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等;心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等;社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。

　　亞健康的分類

　　根據亞健康狀態的臨床表現，將其分為以下幾類：①以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體症狀表現為主;②以抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理症狀表現為主;③以人際交往頻率減低，或人際關係緊張等社會適應能力下降表現為主。上述3條中的任何一條持續發作3個月以上，並且經系統檢查排除可能導致上述表現的疾病者，可分別被判斷為處於軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態。臨床上，上述3種亞健康表現常常相兼出現。

　　亞健康的鑑別診斷

　　有些學者認為，亞健康與國外的慢性疲勞綜合徵是一回事，都是對以慢性疲勞為主要特徵的一組軀體心理症狀的研究，但也有學者持不同意見。

　　美國是最早開展慢性疲勞綜合徵***CFS***研究的國家。1998年，美國疾病預防控制中心***Centers for Disease Control and Prevention，CDC***正式命名了“慢性疲勞綜合徵”並確定了定義。1994年，國際慢性疲勞綜合徵研究組***由美國牽頭，澳大利亞、英國等國家研究者共同組成***對慢性疲勞綜合徵的診斷標準進行了修訂。

　　慢性疲勞綜合徵定義：臨床評定的、不能解釋的、持續或反覆發作的、6個月或更長時間的慢性疲勞。該疲勞是新發的或有明確的開始***不是終生的***;不是持續用力的結果;經休息後不能明顯緩解;導致工作、學習、社交或個人活動能力較以前有明顯下降。

　　診斷標準：

　　***1***通過臨床評定的不能解釋的、持續或反覆發作的慢性疲勞，這種疲勞是新發的或有明確的發病時間，非先天性的，不是由於正在從事的勞動引起的，經過休息不能明顯，且患者的職業能力、受教育能力、社交能力及個人生活等方面較患病前有實質性下降;

　　***2***以下症狀中，至少4項同時出現，並不先於疲勞症狀出現，所出現症狀至少連續6個月持續存在或反覆發作：***1***短期記憶力或集中注意力明顯下降;***2***咽痛;***3***頸部或腋下淋巴結腫大;***4***肌肉疼痛;***5***多處關節疼痛，但不伴有紅腫;***6***頭痛，但發作型別、方式及嚴重程度與以往不同;***7***睡眠後不能恢復精力;***8***運動後不適繼續超過24小時。

亞健康的臨床表現