心理健康手抄報內容資料

　　我們只要具備了健康的心理並堅持不懈的為自己的理想而奮鬥，就一定能創造奇蹟，取得成功。今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　1、情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。

　　2、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

　　3、保持一種平和心境，你才會在慾望的叢林中忘乎所以。

　　4、一個人心態要穩定，要正確對待自己，找準自己的人生座標，不要越位也不要自卑，要對社會有種感激之心，只要做到這個，很多事情就迎刃而解。

　　5、人對社會有兩種態度：一種人永遠用樂觀的、積極的態度看世界。一種人用悲觀、消極的態度看世界。實際上這是劃分人的心理平衡與不平衡的標準。只要你樂觀積極地看世界，這世界就很美好。

　　6、最好的醫生是自己，保持良好的心態，就是最成功的健康。

　　7、強者性格決定了他的命運，弱者的命運決定了他的性格。

　　8、會等待的人頗具耐性，懂得寬容，做事不倉促，不為情緒所左右，能制已者，人生會給雙倍的獎賞。

　　9、好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

　　10、經常疏通河床，不致潰堤，適時疏導心理，才能保持健康。

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　　為什麼這麼難找到知心朋友呢

　　在參與本次調查的3874人中，55.2%的人只有1—2個知心朋友，22.4%的人幾乎沒有真朋友，五成人表示知心朋友多為同學，59.8%的人認為沒有真朋友的原因是利益關係所致。對此，蘇州榮格心理諮詢中心高階督導王國榮表示，知心朋友首先彼此要深入瞭解，更重要的是建立在非功利性的基礎上。近九成受訪者認為，知心朋友應該相互信任，有相似的價值觀，平時保持較為緊密的溝通，能與對方分享自己的私密情感並願意為彼此做出犧牲。而現代社會節奏很快，人們忙於工作，交際時間被極大壓縮，很多人沒有精力拓展自己的交際面，此外，現代社會交往形式也越來越趨向物質化和商業化，人際關係的淡漠，也是難以交到真心朋友的一個重要原因。

　　缺乏知心朋友，不利於保持樂觀健康的心理狀態。王國榮表示，朋友是一種極為重要的社會關係，它包含著信賴、分享、幫扶等諸多因素，是人在社會網路中生存發展的重要外在因素。如果缺乏知心朋友，人容易產生飄浮、遊離的感覺，可能變得孤僻、封閉，嚴重的話還會導致抑鬱。

　　要交到知心朋友，首先要樹立正確的交友觀，不要抱著功利性的目的。與人交往真誠相待、相信他人，因為信任是真誠友誼的基礎;淡化物質性或商品性;多進行面對面的交流與溝通，開展各種互動活動，以增進了解，鞏固友誼。