消除背上痘痘的方法
長痘痘是人們比較常見的問題,常見於臉部。而背部由於忽視護理,也是痘痘高發部位,那麼背上長痘痘怎麼辦?下面小編告訴你,一起來看看吧。
1、勤洗澡
在天氣熱的時候面板分泌物增多,滋生的細菌也會增多,毛孔容易堵塞。洗澡的時候儘量使用熱水,洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。
2、多運動
運動可以提高新陳代謝,運動的時候出汗也是排洩毒素的一種方式,運動之後一定要洗澡,否則面板上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。
3、良好睡眠
睡眠不好會導致皮脂分泌過多,熬夜的人都有體會,一晚上不睡,臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠,而且要定時的起床睡覺,最好能夠早睡早起。
4、飲食
可以吃一些解毒清熱的食物,比如說白蘿蔔,百合等等,儘量少吃一些刺激性的食物,比如辛辣的食物,油膩的食物也少吃一點,多吃一些蔬菜和水果。
5、沐浴用品
選擇合適自己的沐浴用品很是重要,可以選擇去汙能力較強的沐浴露,或者可以選擇手工皁,特別是竹炭皁,去汙能力強,且溫和度高,不易傷害肌膚,不僅僅可以美白,去黑色素,更能有效淡化痘印,清潔背後的肌膚毛孔。
6、多喝水
喝水多了體內的新城代謝就會快一些,體內毒素更容易排出,這樣我們也就少長痘痘了。
清除痘痘的步驟
1、首先用肥皂洗手30秒以上,消毒手指,尤其注意指甲縫隙。
2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清瘡針。如果白頭已經冒大了也可以用手直接把它表面的面板揪開。
3、弄破後表皮以把白頭挑出來或者擠出來。並且把裡面的膿血擠乾淨。看到全部是新鮮的紅色血液或者透明的液體,才說明髒東西清理乾淨了。另外一個檢查是否清理乾淨的方法是輕輕按按傷口表面,乾淨的包按上去是軟的,不那麼痛了。如果還有膿,按著會一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按著會發硬。擠的力量稍微大一些,動作要快,這時候這個疼痛是很難忍的。
4、用酒精面球把鮮血擦乾淨。在表面按摩一點消發止膿膏,比如紅黴素軟膏等或者其他消炎的藥膏。不要再塗什麼化妝品在上面。當時破爛的包包會紅腫難看。但是睡一覺後在藥膏的繼續作用下就會癟掉,紅腫的組織也會回覆正常。
5、如果留下坑就沒辦法了。淡的可以等它自己慢慢吸收,深的可以用些美白產品,比如美白精華液等按摩,促進色素淡化。
6、保持良好的心態,別整天憂心忡忡的。放寬心,俗話說動氣傷肝,而肝臟解毒,長時間氣鬱自然毒素會形成痘痘表現出來。
7、保持良好是生活習慣,保證充足的睡眠,養成良好的排便習慣。長時間睡眠不足的話,身體也會吃不消。養成良好的排便習慣可以有效的排除毒素。
8、保持臉部清潔,至少養成早晚洗臉的習慣,而且選擇一款適合自己面板的洗面液,因為只是用清水洗的話,難以清潔面部分泌的油脂。而洗面乳可以,清潔油脂避免毛孔堵塞,保證毛孔通暢。
9、平時飲食,別吃太油膩的東西,也儘量少吃上火的食物,如果是痘痘比較嚴重,還應該忌口,少吃辛辣的東西,多吃水果素菜。
10、平時注意個人衛生,勤換貼身衣物,床單被褥及整套,因為晚上睡覺如果長痘痘的朋友,一般都是油性面板,枕套上易髒,避免蟎蟲等。
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