後背長痘痘是怎麼治療好

　　現在痘痘出現的部位越來越廣，背部長痘痘已經是一種很常見的現象。那麼，後背長痘痘怎麼去除呢?今天小編為大家推薦治療後背長痘痘的方法。

　　治療後背長痘痘的方法

　　一、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，發生痤瘡應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。

　　二、注意飲食。飲食合理調配時很重要的。

　　三、注意有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。

　　四、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

　　後背長痘的原因

　　背上長痘痘，大部分是因為面板的引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。平常洗澡很難徹底的清潔背部，而且清潔的次數非常少，不乾淨的灰塵，或衣物的毛會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿包。在我們的生活中，易導致後背長青春痘的原因主要是：

　　1、我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會髒，要清洗乾淨，把床整理搽洗乾淨，比如枕頭，席子要洗乾淨，還要暴晒，床板搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上。

　　2、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄溼，貼著背也會滋生細菌。

　　3、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。

　　4、面板過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和面板接觸。

　　5、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通，都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。

　　後背痘痘巧預防

　　1、選擇透氣衣服

　　很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會滋生細菌，肯定是痘痘最愛住下來的環境。

　　所以，最好改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換，讓背部可以通風減緩痘痘的生長。

　　2、調整作息

　　平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導致後背長痘痘的重要原因。

　　不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適症狀，甚至會出現痘痘。

　　因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。

　　3、定期去角質

　　如果你的背部沒有長痘痘，可以每週定期去角質一次，另外有些人的手可能構不到背部，可去買軟毛的長柄刷來用，採用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液迴圈的作用。

　　4、保持背部乾燥

　　很多人洗完澡後都不擦乾身上的水份，尤其是現在正處於炎熱的夏天，大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示範!

　　最好是將身上水份吸乾再穿衣服，不然溼衣服貼著背也會滋生細菌。

　　5、定期換床單

　　床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗乾淨了，但是床卻是髒髒的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。

　　6、注意飲食

　　飲食不當也會導致後背長痘痘，不要經常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。

　　保證營養均衡，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　7、減少靜電

　　靜電也容易加重背後長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟面板摩擦產生的靜電，進而減少靜電對面板的刺激。

　　8、保持好心情

　　保證自己愉快的心情，這可是去除痘痘的良藥呢。

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