腸胃疾病是怎麼引起的

　　你知道?壓力過大直接影響腸胃異常，胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。現在，小編來告訴你造成腸胃疾病的原因。

　　引起腸胃疾病的原因

　　1、家族遺傳，生來脾胃虛弱。

　　2、體力勞動過度，發力過猛，不正確強身鍛鍊，損傷脾胃。

　　3、急性胃病治療不恰當、不及時、不徹底導致病程纏綿。

　　4、七情不遂，精神過度緊張，長期憂愁思慮、暴跳如雷，影響胃分泌運動功能。

　　5、家庭成員胃病，幽門螺桿菌感染***患者檢查幽門螺桿菌陽性者，其它胃病沒有傳染***。

　　6、經常自主胡亂吃藥，或臨床醫生不慎，導致藥物損傷胃粘膜，破壞胃分泌運動功能。

　　7、飲食習慣長期不規律、不潔淨、不合理、暴食偏食、菸酒糖茶無度，致使胃不負重堪。

　　預防胃腸疾病方法

　　芍藥甘草湯止痛

　　作用：止腹痛效果佳，對於痙攣性的胃部抽痛，有良好的緩解效果。

　　材料：芍藥15克、甘草10克

　　作法：將所有材料放入鍋中，加入500c.c。水煮沸後，續煮3分鐘即可，趁熱飲用。

　　注意：胃痙攣的原因很多，建議仍需找醫師詳細問診與檢查，比較安全。

　　高麗菜汁淨腸胃

　　作用：高麗菜汁具有淨化腸胃黏膜的作用，平常也可多吃高麗菜。

　　材料：高麗菜500克、蜂蜜適量

　　作法：將高麗菜切碎與水300c.c。放入榨汁機中打成汁，放入鍋中以小火將菜汁煮沸，可加入適量的蜂蜜調味，趁熱飲用。

　　注意：若要生飲，須將菜葉徹底洗淨並與開水打汁。

　　蘋果蘿蔔汁止逆

　　作用： 蘋果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效;蘿蔔有消食順氣功能。

　　材料：蘋果1顆、蘿蔔30克

　　作法：所有食材洗淨去皮放入榨汁機，加適量冷開水稀釋，再將蔬果汁放入鍋中稍微煮至溫熱即可飲用，可加入適量蜂蜜調味。

　　注意：蘋果及蘿蔔須徹底洗淨，以防細菌感染。

　　姜蔗汁幫助吸收

　　作用：防反胃嘔吐，加強消化吸收的功能，有健胃止嘔的作用。

　　材料：生薑10克、甘蔗20克

　　作法：將甘蔗去皮，切成小段與生薑放入榨汁機，再將蔬果汁放入鍋中，稍微煮至溫熱即可飲用。

　　注意：若長期、持續性嘔吐，仍應請醫師問診檢查。

　　腸胃疾病患者日常護理技巧

　　1、飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，儘量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。

　　2、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。

　　3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

　　4、飯後不要吸菸，能夠一直不吸菸更好。睡覺前不吃東西，另外睡覺時將頭部或床頭墊高一點。