粽子雞蛋餅所需的食材

  你喜歡吃粽子雞蛋餅嗎?那你知道是什麼嗎?下面小編告訴你是什麼,一起來了解吧!

  是什麼?

  原料:粽子、雞蛋、麵糊、鹽、雞精、胡椒粉

  粽子雞蛋餅的做法:

  做法:雞蛋打入麵糊,用鹽、雞精、胡椒粉調味。然後把粽子切碎,放進麵糊中拌一拌,下鍋攤成餅即可。

  吃粽子雞蛋餅的注意事項:

  1.吃粽子時最好能同時喝茶水,幫助吞嚥和消化,有節制的食用,一次少吃一點,可選擇迷你粽子

  2.吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉,緩解腸胃不適

  3.粽子要充分加熱,煮熱變軟後才能吃;4.如有胃病的人吃粽子可選白米粽,別蘸糖,不要吃得太甜

  5.有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子。少吃,選擇健康類粽子,多喝清茶, 不吃過期和發黴變質的粽子。有胃病的人選擇白米粽食用,儘量少蘸糖。

  6. 食用前需充分加熱至軟。

  挑選粽子雞蛋餅的方法:

  一要看看粽子標籤上的生產日期和保質期,別買變質粽子;

  二要小心粽子的口味變化,如果嚐到粽子餡有點酸、有點發苦、口味不正,不要再食用;

  三要小心粽子的質量,一定要買商場、餐飲企業、超市的正規粽子;

  四要小心粽子的外包裝,買安全、衛生的粽子;

  五要小心吃粽子是不是對路,有胃病的不要吃太甜的粽子,有膽結石、膽囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黃粽和太油膩的粽子。

  不宜食粽子雞蛋餅的人群:

  粽子清香淡雅,軟糯滑膩,口味多樣,頗受人們喜愛。然而,製作粽子的原料糯米,油性及黏性較大,過量進食容易引起消化不良,並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,所以不可貪食。 粽子蒸或煮熟後,能釋放出一種膠性物質,進食後會增加消化酶負荷,兼之其性溫滯氣,吃多了會加重胃腸負擔,故以下人群最好不食或少食:

  1.心血管病患者:肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多,患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影響血液迴圈,加重心臟負擔和缺血程度,誘發心絞痛和心肌梗死。

  2.老人和兒童:粽子多用糯米制成,黏性大,老人和兒童如過量進食,極易造成消化不良。如果一定要吃盡量選擇小粽子,尤其是含有粗糧、薯類的粽子、不加油不加肉的粽子,吃時要細嚼慢嚥,便於消化。

  3.胃病、腸道病患者:粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質,吃後會增加消化酶的負荷。患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃粽子,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。過於油膩的粽子,也會引起消化不良、脹氣,使疾病加重。

  4.糖尿病患者:粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等,如果不加節制,就會損害胰島功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情。