喝決明子茶有什麼好處

　　決明子茶是夏季中出鏡率比較高的養生茶，那麼與作用呢?相信很多朋友還不瞭解，下面給大家介紹喝決明子茶的好處，希望能幫到大家。

　　喝決明子茶的好處

　　治便祕

　　決明子裡含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。

　　清肝明目

　　決明子既能清洩肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

　　降血脂

　　決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

　　降血壓

　　決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

　　預防熱傷風

　　決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

　　抗菌作用

　　決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

　　減肥功效

　　決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

　　決明子的減肥功效

　　1、從營養師的角度看,決明子是可以減肥的,因為其能降脂、通便、緩解便祕、清除身體特別的大腸內的油脂和垃圾,因而飲用決明子水對於便祕型的肥胖具有更好的減肥效果。只要堅持每天準備10g左右的決明子泡水喝,就可以很好的抑制身體內脂肪的形成和堆積,對身體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用,以達到去除體內油脂的效果,長期飲用,你的小腹就會在不知不覺中減小從而達到減肥的效果。

　　2、因為決明子具有輕瀉的效果,因而能夠干擾人體對於碳水化合物和脂肪的吸收,尤其是對於肝火過旺,水腫型的肥胖具有更好的效果。因為決明子的這些特點,決明子經常被用於日常的減肥治療中,在實踐中也取得了很好的減肥效果。